Ознаки того, що вам потрібно схуднути

Хоча існує безліч ліків, які можна вживати для лікування високого артеріального тиску, один із найважливіших заходів боротьби з ним — це зниження ваги. Про важливість схуднення говорять і підвищений холестерин в аналізах, а також переддіабетний стан та діабет. Ще одна ознака – гучне хропіння.

Лікар пояснив, що іноді він з’являється через апное — порушення дихання під час сну, що може розвинутись на тлі надмірної ваги.

Апное може зробити сон неспокійним, що призводить до втоми в денний час, а також підвищує ризик розвитку хронічних захворювань, таких як високий артеріальний тиск та діабет.

Надмірна вага збільшує навантаження на кістки та суглоби, і тому виникають неприємні відчуття. Якщо у вас виник біль, якого раніше не було, обговоріть його з лікарем. Якщо ви вирішите, що причина — зайві кілограми, то варто їх позбутися.

Остання ознака – труднощі та задишка при ходьбі. Якщо звичні відстані стало значно важче долати, а підніматися сходами взагалі неможливо, Бол радить зважитися і зрозуміти, чи не набрали ви зайву вагу останнім часом.