Натуральні напої для схуднення

23:00, 20 Жов 2023 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1240 ·

Худнути уві сні — мрія, яка легко може стати реальністю. Варто випити якийсь з цих трьох напоїв.

Напої для схуднення

Кефір

Цей кисломолочний продукт багатий на пробіотики - він позитивно впливає на мікробіом кишечника, підвищуючи кількість корисних бактерій, сприяючи правильному травленню і допомагаючи вам більш ефективно засвоювати вітаміни і мінерали. Дослідження, опубліковане в British Journal of Sports Medicine, також показало, що цей напій покращує сон та фізичну працездатність.

Ромашковий чай

Не секрет, що чай з ромашкою має заспокійливий ефект. Справа в тому, що цей снодійний напій підвищує рівень гліцину в організмі — нейромедіатора, який заспокоює нерви і діє як м'який седативний засіб. Також дослідники ромашки допомагають втрачати вагу. А ось звичайний чай перед сном пити не варто: кофеїн може погіршити якість сну, навіть якщо ви не страждаєте від безсоння.

Виноградний сік

Звичка випивати склянку виноградного соку на ніч дивлячись допоможе краще висипатися і спалювати жир уві сні. Дослідження 2015 року, опубліковане в International Journal of Obesity, показало, що антиоксидант, що міститься у винограді, перетворює білий жир, що накопичує калорії, на бурий жир, що спалює калорії. При цьому в рамках іншого дослідження вчені дійшли висновку, що секреція інсуліну вночі, викликана споживанням таких простих вуглеводів, як, наприклад, сік, регулює циркадні ритми організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напої, схуднення, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
14:00: Найкращі напої для схуднення
22:00: Порада, котра допоможуть втримати вагу після схуднення
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
20:00: Ефективний спосіб, який допоможе знайти силу волі для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
20:00: Катання на роликах - чудовий метод для схуднення
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
22:00: Три найкращі продукти для спалювання жиру
22:00: Зайва вага у 5 разів збільшує смертність від коронавірусу
12:00: Основні причини набору зайвої ваги
20:00: Найкраща дієта для усунення жиру внизу живота
14:00: Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
18:00: Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
22:00: Що допоможе не набрати вагу при відмові від куріння
10:00: Як можна скинути 4 кг за тиждень без дієт
20:00: Корисні звички, котрі допоможуть вам не набирати вагу
12:00: Як можна схуднути завдяки лимонному соку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.058 Mb

Натуральні напої для схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: