Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-5 спецій для реального схуднення

17:38, 26 Чер 2024 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1261 · 

Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, то варто налягати саме на ці продукти.

кориця

кориця



1. Імбир – гроза зайвих кілограмів. Він прискорює обмін речовин, благотворно впливає на органи травлення та ненав'язливо пригнічує апетит. Імбир добре поєднується з м'ясом, рибою та овочами. А ще з нього виходить чудодійний чай. Залийте 100 г тертого кореня імбиру із подрібненим лимоном 500 мл окропу в термосі. Дайте настоятися чаю протягом години і пийте 2-3 рази на день перед їжею. Позитивні зміни не змусять довго чекати.

2. Кайєнський перець, він же чилі, покращує травлення, розщеплює жирові клітини та знижує рівень холестерину. Він також зміцнює імунітет, що важливо за браку деяких вітамінів. Особливо хороші зниження ваги пряні настої. Запарте чверть ч. л. чилі в 100 мл окропу, додайте 100 мл відвару ромашки та мед за смаком. Пийте настій перед їжею і розставання з надмірними кілограмами прискориться.

3. Зі східними прянощами дієта принесе не тільки користь, а й радість. Тим більше, якщо це пахуча кориця. Вона нормалізує рівень цукру в крові, заглушуючи нав'язливу потяг до солодкого. З корицею вуглеводи засвоюються швидше. Для цього достатньо додавати по чверті ч. л. спеції до вуглеводних страв. А ще можна розводити 1 ч. л. кориці в склянці кефіру і випивати його натще. Це покращить обмін речовин і позбавить зайвих сантиметрів на талії.

4. Помічали, що серед індусів мало людей із надмірною вагою? Частково цьому сприяє їхня улюблена куркума. Насамперед вона оздоровлює печінку, очищаючи її від жирів та токсинів. Куркума стимулює роботу кишківника та налагоджує вуглеводний обмін. Прокип'ятіть 1 ст. л. куркуми з соком лимона в літрі води 5 хвилин, остудити суміш до 90 ° C і заварити в ній 2 ст. л. зелений чай. Цей напій допоможе швидше знизити вагу та підтримувати організм у тонусі.

5. Однією з найкращих спецій на дієті вважається гвоздика. Впливаючи на смакові рецептори, вона перешкоджає переїданню. Гвоздика добре розганяє метаболізм і бадьорить краще за найміцнішу каву. Найбільш простий та ефективний рецепт: розмолоти 1 ст. л. бутонів гвоздики в кавомолці, залити склянкою окропу і настояти 3 години. Приймайте ароматну настоянку по 150 мл за 20 хвилин до їжі - насичення буде наступати набагато швидше і без шкоди для фігури.

А яку спецію найбільше любите ви?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Найкраща дієта для усунення жиру внизу живота
    14:00
    Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    20:00
    Найкращі продукти для розвантажувальних днів
    22:00
    Що допоможе не набрати вагу при відмові від куріння
    10:00
    Як можна скинути 4 кг за тиждень без дієт
    20:00
    Корисні звички, котрі допоможуть вам не набирати вагу
    12:00
    Як можна схуднути завдяки лимонному соку
    18:00
    Продукти, які варто їсти для ефективного схуднення
    8:00
    Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
    16:00
    Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
    8:00
    Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
    14:00
    5 порад, які допоможуть ефективно схуднути після свят
    22:00
    Коктейль зі шпинату допоможе схуднути за тиждень
    10:00
    Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
    8:00
    Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
    12:00
    Дієтологи назвали головні помилки людей, котрі намагаються схуднути
    18:00
    Визначено вітамін, брак якого заважає нам схуднути
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:01
    Препарат Ozempic, що використовується для схуднення, може викликати втрату зору
    23:40
    Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
    12:35
    Чому ви не худнете, хоча харчуєтесь правильно? Типові помилки при здоровому харчуванні
    18:29
    Набір м'язової маси. База для новачків
    10:51
    Що їсти перед тренуванням. Поради експерта
    17:25
    Схуднення без стресу або чому менше їсти не завжди краще
    15:20
    Ефект плато? Без паніки. Повертаємо прогрес
    20:45
    Продукти, які «пришвидшують схуднення»: правда чи міф?
    23:20
    ТОП-7 продуктів, які справді допомагають схуднути
    10:09
    Схуднення — це не лише про калорії: що ще впливає на вагу
    23:58
    Що їсти перед сном, щоб схуднути
    12:22
    Схуднення навесні: які продукти обрати щоб схуднути без стресу
    10:51
    Як схуднути здорово: прості кроки до ідеальної форми
    8:51
    Як позбутися зайвих кілограмів без стресу для організму
    14:17
    Дієтологи розповіли, як блискавично схуднути на сирі
    8:35
    5 продуктів, які допоможуть скинути 5 кг без дієт
    1:37
    Вчені створили «таблетку для тренувань» – спортзал більше не потрібен?
    8:07
    Чи справді вода з лимоном сприяє схудненню?
    22:16
    ТОП-5 продуктів для швидкого схуднення без жорстких дієт
    19:11
    Скільки реально потрібно пити для здоров’я та ідеальної фігури?
    14:31
    Новий спосіб схуднення гарантує зниження ваги на 9 кг без дієт
    Здоров'я в соцмережах: