На які витончені способи тільки не йдуть лікарі, щоб допомогти жінкам схуднути. Якщо їсти менше і сидіти на жорсткій дієті не виходить, то дієтологи пропонують спробувати легші методи - наприклад, ароматерапію.
Виявляється, деякі аромати можуть змусити їсти менше: запахи зеленого яблука, ванілі та кориці мають здатність пригнічувати апетит. Людина, яка вдихає ці аромати до і під час їжі, з'їдає менше їжі, ніж зазвичай. Дієтологи радять не пропускати обід та післяобідні перекушування, а от до вечора переходити на «годування запахами».
Існує для цього явища і наукове пояснення — надвечір у нас «утихомирюється» раціональна частина свідомості, а «працює» лише емоційна. Не усвідомлюючи, переїсти ввечері дуже легко. Запахи, діючи безпосередньо на емоційні відділи мозку, пригнічують апетит. Якщо ввечері захочеться перекусити чимось солоденьким, варто понюхати запах ванілі чи кориці. Дієтологи рекомендують змінювати аромати, щоб не було ефекту звикання.
А ви готові спробувати?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечний стафілокок для дітей? Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
