10 звичок, які псують нашу шкіру

1. Жувати жуйку
Жувальна гумка, як стверджує реклама, відновлює кислотно-лужний баланс, освіжає подих після ситного обіду. І, як визначили британські вчені, процес жування улюбленої бабл-гам стимулює розумову діяльність.

Однак, європейські пластичні хірурги і косметологи забили тривогу: вони вважають, що саме горезвісне жування гумки сприяє передчасній появі мімічних зморшок навколо рота.

Пластичний хірург Хема Сундар з клініки естетичної медицини у Вашингтоні говорить, що постійне жування знижує тонус м'язів нижньої частини обличчя, в результаті шкіра навколо рота втрачає свою еластичність, і з'являються зморшки. Її слова підтверджує Меган Мур, лікар-косметолог з медичного центру в Нью-Йорку. Однак жодне подібне висловлювання поки науково не доведено.

Вихід: якщо все ж повірити світилам європейської медицини, вихід можна знайти тільки один - замість жуйки вживайте освіжаючі льодяники.

2. Тримати телефон біля обличчя
Вчені з Університету у Вашингтоні підрахували, що на мобільних телефонах у день накопичується більше бактерій, ніж на наших руках. Фахівці попереджають, що бактерії, які бенкетують і будують колонії на брудному телефоні, охоче захоплюють сусідні території - наприклад, шкіру обличчя або вухо.

Вихід: щоб уникнути цих брудних інсинуацій, регулярно протирайте телефон антибактеріальними серветками. Чи все ж придбайте чохол.

3. Пити через трубочку
Любителі пити через трубочку, а також курці, створюють прекрасну можливість для появи ранніх зморшок.

Вихід: звичайно, треба кинути курити, ця звичка сприяє не тільки ранньому старінню шкіри, але і шкодить здоров'ю в цілому. А пити через трубочку краще як можна рідше.



4. Приймати гарячу ванну
Немає нічого більш розслабляючого, ніж гарячий душ після напруженого дня. На жаль, таке тепло може погано позначитися на здоров'ї шкіри тіла. Крім того, гаряча вода призводить до розширення кровоносних судин, стінки яких з віком слабшають, в результаті може порушитися мікроциркуляція крові, з'явиться почервоніння , капілярні сітки.

Вихід: температура води не повинна перевищувати 37-40 градусів. Якщо у вас слабкі судинні стінки, закінчуйте водні процедури прийомом холодного душу, це відновить баланс і не дасть можливості з'явитися капілярної сітці.

5. Не мити кисті і спонжики після макіяжу
На пензликах, спонжиках після кожного ритуалу макіяжу залишається шкірне сало, ороговілі частинки шкіри - ідеальний корм для хвороботворних бактерій. Якщо ви не миєте аплікатори, на них осідають мікроби, які можуть викликати запалення на шкірі (від акне до дерматитів).

Вихід: мийте кожен раз після макіяжу всі «інструменти» в теплій воді з милом. Варіант: можете придбати спеціальний дезінфікуючий спрей або очищаючі серветки (їх пропонують багато компаній, що випускають декоративну косметику).Вони миттєво знезаражують інструменти, вбивають мікроби.

6. Давити прищі
Як же важко не піддатися спокусі і не позбавити свою шкіру від проявів акне. При видавлюванні прища потрібно точно знати, чи дозрів він, а це може визначити тільки фахівець.

Вихід: професійний косметолог розкриває «кришку» прищика голкою, щоб визначити, чи дозрів він чи ні, і гній краще вийшов. У домашніх умовах подібні маніпуляції краще не повторювати, і якщо вас з естетичної точки зору дуже нервує вигляд прища, то припечіть його саліцилової кислотою, або зверніться за допомогою до косметолога, щоб уникнути неприємних наслідків.

7. Не знімати макіяж на ніч
Цим «грішать» молоді дівчата, які залишаються у своїх молодих людей на ніч. Боячись того, що їх будуть споглядати «в первозданному вигляді», в якому вони не справлять належного враження, дами просто не знімають макіяж і лягають спати при повному параді, не думаючи, наскільки це шкідливо для шкіри.

Вихід: не пропускайте ритуал демакіяжу ніколи, возіть із собою свої улюблені засоби. І ні в якому разі не комплексуйте з приводу власної зовнішності!

8. Захоплюватися дієтами
Захоплення дієтами, різке схуднення позначається і на нашій шкірі. Разом з втраченими кілограмами на обличчі стоншується шар підшкірно-жирової клітковини, йде своєрідна «подушка», на якій лежать тканини, а це загрожує зневодненням шкіри, появою ранніх зморшок.

Вихід: худнути найкраще поступово, не доводячи себе до анорексичних стану. У цей час активно користуйтеся зволожуючими кремами.

9. Занадто багато працювати
Трудоголіки шкодять не тільки своїй нервовій системі, але й здоров'ю шкіри. Справа в тому, що коли людина багато працює, знаходиться в потоці подій, вона починає відчувати непомітний, але постійний стрес.

І на замітку для тих, хто любить затримуватися в офісних стінах: кондиціонер теж погано впливає на здоров'я шкіри. Він сушить її і позбавляє життєвих сил.

Вихід: намагайтеся хоч інколи розслаблятися. Запишіться на йогу, влаштовуйте в будинку сеанси спа-і ароматерапії. Перебуваючи в офісі протягом дня, обов'язково користуйтеся термальною водою з мінералами, мікроелементами і квітковими екстрактами. Ці компоненти покращують водно-ліпідний баланс, заспокоюють запалену шкіру, тонізують і зволожують її.



10. Не висипатися
Якщо ви мало спите і постійно не висипаєтеся, то завдаєте шкоди своєму здоров'ю і здоров'ю шкіри. На грунті того, що організм повноцінно не відпочиває, він починає відчувати стрес.

Крім того, у тих, хто мало спить, знижується чутливість до гормону інсуліну, який відповідає за нормальний рівень цукру в крові. Погіршується робота органів травлення, сповільнюється мікроциркуляція крові, у шкіри починається гіпоксія. У підсумку горезвісні шкірні запалення і тьмяний колір обличчя не змусять себе чекати.

Вихід: намагайтеся спати не менше 8 годин на добу. Обов'язково проводьте в ліжку час з 2 ночі до 4 ранку - саме в цей час запускається процес оновлення в клітинах і тканинах.