Як захиститись від раку грудей жінці

Щодня необхідно оглядати себе перед дзеркалом. Такий самоогляд допоможе виявити підозрілі потовщення або ущільнення в грудях до того, як почнуться перші болі і серйозні зміни. Згідно заявам мамологів, більшість випадків раку грудей вдається виявити жінці самостійно. Також, не рекомендується відмовлятися від щорічного обстеження і ігнорувати обов'язкову мамограми. За допомогою цієї процедури більш ніж 7 тис. жінок щорічно виявляють у себе карциному на ранніх стадіях. Підраховано, що майже у 3 тис. з них пухлина була настільки мала, що її не змогли б виявити на звичайному огляді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 6 продуктів для жіночого здоров'я

Відмовтеся від гормональної терапії і протизаплідних таблеток. Доведено, що під час прийому протизаплідних ризик утворення пухлини збільшується на 24%. Особливу небезпеку становить те, що лише через 10 років організм повертається до того ж рівня, як якщо б ви взагалі не брали гормональних препаратів. Якщо людина на протязі двох років брав гормональну терапію, його шанси з кожним наступним роком збільшуються на 0. 5% у розвитку карценомы.

Вчені настійно рекомендують відмовитися від тугоплавких жирів, які містяться у баранині, свинині і вершковому маслі. Особливо небезпечні ці продукти після смаження і тушкування. При нагріванні вони виділяють канцерогени, які надовго осідають в людському організмі. Фахівці підрахували, що часте вживання в їжу продуктів з високим вмістом жиру збільшує рак грудей на 28%.