Жінку під час кількох днів в місяці не варто чіпати - це знають усі чоловіки. Але от їй від такого "нечіпання" ні холодно ні тепло, адже неприємний стан супроводжується болями. Як їх позбутись за кілька хвилин? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Робіть самомасаж
1. Знаходимо точку на внутрішній поверхні ноги: якщо розташувати долоню над кісточкою гомілковостопного суглоба, то вона виявиться безпосередньо під великим пальцем. Масажуємо її протягом 2-3 хвилин одночасно на двох гомілках.