Пам'ятайте про «мамині заповіді». Не сидіть на холодному, що не переохолоджуватися, не носіть коротких спідниць і суконь взимку.
Дотримуйтесь правил інтимної гігієни. Уникайте мила і гелів з антибактеріальними властивостями, які можуть вбивати корисні бактерії, надаючи подразнюючу дію на чутливі стінки уретри.
Терпіти - шкідливо! Незважаючи на те, що дівчата вміють терпіти, спорожняйте сечовий міхур вчасно.
Користуючись туалетним папером, ведіть його спереду назад, щоб не дати бактеріям товстої кишки проникнути в уретру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкорисніший овоч для жіночого здоров'я Відмовтеся від тампонів. Не носіть занадто тісну білизна, особливо стрінги з синтетики.
Виключіть зі свого раціону газовану воду і каву. Пийте більше чистої води.
При появі перших ознак циститу не займайтеся самолікуванням, а відразу ж звертайтеся до лікаря.