Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я, Харчування / ТОП 30 продуктів для жіночої краси та молодості

ТОП 30 продуктів для жіночої краси та молодості

12:00, 04 Сер 2015 · Категорія: Жіноче здоров'я, Харчування · Переглядів 2417 ·

Наша молодість, стан шкіри, волосся, нігтів на 70% залежать від особливостей щоденного раціону. Косметологічні процедури, креми допомагають уповільнити старіння, але лише правильне харчування допомагає залишатись молодою якнайдовше. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте в раціон ці продукти

Зверніть увагу на продукти, які насичені омега-кислотами. А от з мінеральних елементів для жіночої краси найважливішими є кальцій, цинк, залізо. Ще один важливий момент – це група продуктів, які містять у своєму складі унікальні рослинні естрогени. Вважається, що це своєрідні гормони рослинного походження. Якщо в раціоні жінки присутні продукти з фітоестрогенами, то вони допомагають нормалізувати менструальний цикл без препаратів, контролювати емоційні стрибки в настрої, а також здійснювати потужний омолоджувальний ефект.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи варто голити зону бікіні: які небезпеки можуть вас чекати

Отже, ТОП-30 продуктів, які повинні бути в меню жінки:

1. Петрушка
2. Шпинат
3. Соя
4. Насіння льону
5. Морська риба
6. Яловичина
7. Квасоля
8. Морква
9. Яблука
10. Часник
11. Яйця
12. Проростки пшениці
13. Кольорова капуста
14. Селера
15. Зелена цибуля
16. Кінза
17. Болгарський перець
18. Оливки
19. Креветки
20. Грейпфрут
21. Мигдаль
22. Гарбуз
23. Гречка
24. Кролятина
25. Сир
26. Кефір
27. Морська капуста
28. Томати
29. Імбир
30. Оливкова олія

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Уроки, які дитина повинна засвоїти до 10 років
Як прививати дітям впевненість в собі
Салат з яблуками і куркою
Цитрусове печиво: рецепт хрумкої випічки

Мітки: жіноче здоров'я, харчування, продукти, молодість

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:23: Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
11:11: Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
8:03: Продукти, які провокують випадіння волосся
23:19: Як правильно доглядати суху шкіру
12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49: Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35: Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55: 4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14: Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26: Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14: Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30: Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30: Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30: Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20: Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30: Мінуси від використання губної помади
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30: Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30: 5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30: Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30: Найкраща дієта для красивого волосся
6:30: 7 переваг капусти для жіночого здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.320 Mb

ТОП 30 продуктів для жіночої краси та молодості

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: