Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я / Що робити, коли все валиться з рук

Що робити, коли все валиться з рук

09:30, 09 Жов 2015 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2772 ·

Осіння погода сприяє поганому настрою. Наш оптимізм і життєва енергія зменшуються пропорційно укороченню світлового дня.
Але яким би поганим не був настрій, все одно у нас залишається необхідність працювати і займатися домашніми справами. Відчуття хронічної втоми може викликати бажання відкласти всі справи на потім. Але це неправильний шлях. Давайте поговоримо, як сконцентруватися над виконанням завдань, коли здається, що на це зовсім немає сил і часу.

Як взяти себе в руки

➽ У першу чергу потрібно чітко сформулювати завдання, які потрібно виконати. Краще всього, якщо ви запишете їх. Також це допоможе визначитися з пріоритетами і чіткими термінами.

➽ Не варто намагатися виконати всі справи відразу за один день. Чим більше справ ви заплануєте - тим більша ймовірність, що ви з ними не впораєтеся, і ще більше будете переживати з цього приводу.

➽ Працювати "до упору" - не найкраща тактика. Навіть при виконанні дуже важливої справи, що вимагає максимальної концентрації, варто влаштовувати невеликі перерви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися нервової втоми

Складіть свого роду режим: півгодини роботи, ні на що не відволікаючись, і десять хвилин відпочинку. Причому краще, якщо відпочинок буде пов'язаний зі зміною діяльності. Якщо ви складаєте бухгалтерський звіт, то відпочинком повинно бути не переглядання новин в Інтернеті, а, наприклад, невелика розминка. А якщо ви робите генеральне прибирання в будинку, то в якості відпочинку посидьте десять хвилин на дивані з книгою або журналом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Квасоля з грибами і перцем
Томатний суп і смажена моцарела

Мітки: робота, психологія, втома, стрес

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20: Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30: Мінуси від використання губної помади
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30: Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30: 5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30: Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30: Найкраща дієта для красивого волосся
6:30: 7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30: Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20: Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30: Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30: Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30: Чому виникає горбик на шиї
8:30: Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30: Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20: Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30: Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20: Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30: Як можна боротися з випаданням волосся
15:30: Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30: 5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30: Позитивний ефект від полірування волосся
19:30: Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30: Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30: Правила догляду за пористим волоссям
6:30: 5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30: Причини виникнення темних кіл під очима
13:30: Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30: 4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30: 5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.315 Mb

Що робити, коли все валиться з рук

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: