Як зменшити тестостерон жінці

У першу чергу, необхідно звернутися до гінеколога. Підвищений вміст тестостерону у жінок - це досить серйозна проблема, яка в майбутньому може призвести до гормональних збоїв, неможливості зачаття і виношування вагітності.
Перш, ніж думати про зачаття, потрібно здати всі аналізи і, в разі необхідності, привести гормони в норму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири основні жіночі гормони які впливають на її поведінку

Такі аналізи слід здавати в кінці менструального циклу, напередодні їх здачі краще утриматися від алкоголю і нікотину. Тільки після проведення всіх досліджень лікар зможе виписати найбільш підходящі ліки. Разом з медичними препаратами можна приймати також і біологічно активні добавки, проте не зайвим буде і в цьому випадку проконсультуватися з фахівцем.

Найчастіше для зниження рівня тестостерону у жінок приписують оральні контрацептиви, які, крім запобігання від небажаної вагітності, також виконують функцію підтримки гормонів в нормі. Однак приймати такі таблетки можна не довше 3 місяців. Оральні контрацептиви, крім того, допомагають позбутися таких неприємних симптомів, як прищі, підвищене оволосіння, а також кровотечі в період між менструаціями.

Оскільки на збільшення цього гормону позитивно впливають такі мінерали, як магній і цинк, на період лікування слід виключити прийом в їжу продуктів, що їх містять.

Найпростішим способом зниження тестостерону вважається дієта. Вона повинна включати в себе так звані "жіночі" продукти: яблука, соєві продукти, вишню, пшеницю і рис. Добре допомагають і регулярні фізичні навантаження, якщо тренування проводити не рідше 4 разів на тиждень. Перевагу слід віддавати йозі або пілатесу.

Для нормалізації рівня тестостерону використовується також голковколювання. Проколи від голочок відкривають проходи для енергообміну і дозволяють, таким чином, організму виробити більшу кількість естрогену.

Крайній захід для зниження тестостерону - це гормональна терапія. І хоча таке лікування вельми дієво, воно має і ряд побічних ефектів: знижується опірність організму до деяких видів раку. Крім того, дуже складно підібрати правильне дозування, тому жінка буде страждати від пітливості, безсоння і серцевої аритмії.