Інтимне здоров'я жінки: 5 головних правил

Існує декілька правил догляду за собою і своїми статевими органами, які повинна знати кожна жінка без винятку і які є основою жіночого сексуального здоров'я.

1. Регулярний огляд

Ще зі шкільної лави кожна з нас знає правило, що гінеколога необхідно відвідувати регулярно. Причому не тільки у випадку, якщо це дійсно необхідно (з причини хвороби або вагітності), але і якщо ви абсолютно здорові.

Не забувайте, кожна жінка повинна відвідувати гінеколога мінімум 1 раз на рік, а в ідеалі - 1 раз на півроку. Це необхідно для профілактики різних захворювань.

Набагато частіше можна проводити огляд статевих органів самостійно, за допомогою дзеркала. Це так само важливо, як і відвідування фахівця. Нехай ви і не володієте професійними знаннями "жіночого лікаря", але визначити появу висипань, специфічних виділень напевно зможете. Якщо ви виявили щось незвичайне, відразу звертайтеся за допомогою в жіночу консультацію.

Окремо слід сказати про самолікування. Багатьом жінкам властиво самостійно ставити собі діагноз на основі інформації медичних довідників і, що саме неприйнятне, починати лікування. Ні в якому разі не можна цього робити!

Швидше за все, ви не тільки не позбудетеся від недуги, а й завдасте ще більшої шкоди своєму здоров'ю. Завжди радьтеся з лікарем і дотримуйтесь його вказівок!

2. Правильна гігієна

Сьогодні продається велика безліч різноманітних гелів, кремів та інших засобів для жіночої гігієни. Який краще вибрати?

Гінекологи радять віддавати переваги косметичним засобам, які не містять ароматизаторів, ароматизаторів, барвників і незвичайних компонентів. Шкіра статевих органів дуже чутлива, і роздратування може виникнути дуже легко. Якщо після застосування нового засобу у вас з'явилися сухість, свербіж, почервоніння в області промежини, неодмінно відмовтеся від даного засобу.

До речі, те ж саме можна сказати і про піну / масло / солі для ванни, гелі для душу. І вони можуть стати причиною подразнення шкіри статевих органів. Зведіть до мінімуму використання ароматизованих продуктів гігієни.

Важливим є і те, який рушник для статевих органів ви застосовуєте. Він повинний бути невеликих розмірів (більшим витиратися незручно) і максимально м'яким. Ніхто крім вас ним користуватися не повинен.

Також запам'ятайте, що витиратися абсолютно насухо не варто. Жіночі статеві органи, а особливо малі статеві губи і вхід у піхву, повинні бути зволожені, в іншому випадку вас не буде залишати стан дискомфорту.

3. Інтимна косметика

Відносно недавно стали випускатися "особливі" засоби інтимної косметики. До них відносяться тальки, ароматизатори, серветки.

Запам'ятайте: застосовувати ці косметичні засоби слід якомога рідше, тільки в самих крайніх випадках (наприклад, в поїздці, коли немає можливості прийняти душ).

Справа в тому, що як би виробники цих препаратів не запевняли, що вони абсолютно нешкідливі для нашого здоров'я, ризик все ж є. Давайте конкретно розберемо кожний з перерахованих видів гігієнічних засобів.

1. Гінекологи не радять користуватися регулярно вологими серветками, так як вони не здатні забезпечити повноцінної чистоти. До того ж склад рідини, якою просякнуті серветки, є потужним дратівливим чинником.

2. Навіщо жінки користуються ароматизаторами для інтимних місць? Щоб перебити, як їм здається, вкрай неприємний запах статевих органів. Але ж для цього просто необхідно щодня дотримувати звичайні правила гігієни! Ароматизатори в такому випадку - не вихід з положення, адже шкіра статевих органів гіперчутлива до подібних засобів. До того ж сексологи довели, що чоловікам подобається природний запах жінки.

3. А ось про небезпеку застосування тальку для інтимної гігієни вчені дізналися зовсім недавно. Виявляється, це косметичний засіб підвищує ймовірність виникнення у жінки раку яєчників. У представниць прекрасної статі, які регулярно користуються тальком, рак діагностується на 40% частіше, ніж у тих, хто не користується тальком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Інтимні питання: косметичні засоби для інтимної гігієни

4. Комфортний секс

Під час статевого акту жінкам набагато частіше, ніж чоловікам, доводиться стикатися з неприємними відчуттями.

Найчастіше причиною цього є недостатня кількість мастила. Коли під час сексу піхва і вхід у піхву сухі, на шкірі швидко з'являються роздратування і почервоніння. До того ж збільшується ймовірність зараження різними інфекціями. Щоб цього уникнути, потрібно користуватися спеціальними мастилами - лубрикантами.

Деякі жінки соромляться застосовувати ці засоби, але в цьому немає нічого незвичайного. Європейські жінки вже давно оцінили користь змащення і не вважають його застосування чимось розпусним або соромливим.

Варто обговорити з партнером і інші аспекти сексу. Наприклад, яким презервативом він користується. Так, ребристий або ароматизований кондом може викликати у вас почуття дискомфорту - тоді від них варто відмовитися на користь звичайних.

Інтимні ласки - також дуже важлива тема. Якщо партнер під час сексу стимулює пальцями клітор, то це повинно приносити вам задоволення, а не викликати бажання прибрати його руку. Розкажіть, а краще покажіть йому, як це робити правильно. Чоловіків це неймовірно збуджує!