10 простих способів зупинити випадіння волосся

1. Перегляньте раціон
 
Волоссю потрібні білки, залізо, цинк і вітамін В12. Зупинити випадання волосся допомагають пісне м'ясо, зелень, горіхи, боби і риба.
 
2. Робіть масаж голови
 
Масаж голови прямо в душі сприяє поліпшенню кровопостачання зони скальпа. А це дуже допомагає волоссю рости і зміцнюватися, також полегшуючи проникнення будь-якого лікувального шампуню проти випадіння волосся.
 
3. Обмежте стайлінг
 
Сушка, завивка, фарбування викликають руйнування волосся і їх випадання. Тому з частими походами в перукарню краще почекати.
 
4. Спробуйте миноксидил
 
Одне з небагатьох ліків проти випадіння волосся, чия ефективність доведена численними науковими дослідженнями. Приблизно у 50% жінок після використання міноксиділа спостерігаються поліпшення.
 
5. Спробуйте лазер
 
Лазерне лікування знижує запалення волосяних фолікул, яке перешкоджає їх регенерації.
 
6. Частіше відпочивайте
 
Раптовий і хронічний стрес обмежують ріст волосся. Якщо ви проходите через складний період у житті, то по його завершенню волосся відросте, але при постійному тиску цього не станеться. Спробуйте медитацію!
 
7. Перевірте здоров'я
 
Іноді втрата волосся може бути симптомом якого-небудь захворювання, особливо якщо волосся стали випадати різко і швидко. Пора відправитися на консультацію до лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 порад, як зробити ідеальну укладку
 
8. Поговоріть про гормональну терапію
 
У деяких жінок є спадкова схильність до втрати волосся за жіночим типом. Гормональні контрацептиви пригнічують надлишкове виробництво чоловічих гормонів. Особливо актуально це при настанні менопаузи.
 
9. Спробуйте уколи кортизону
 
Хвороблива, але дієва процедура. Уколи кортизону прямо в скальп блокують гормональну активність, що викликає витончення волосся.
 
10. Спробуйте альтернативну медицину
 
Фахівці з китайської медицини вважають, що волосся напряму пов'язані з нирками і кров'ю. Вони пропонують лікувати випадання волосся голковколюванням і травами. І хоча даний метод не назвеш науковим, в деяких випадках він працює.