8 шкідливих звичок, які згубно впливають на вашу красу

1. Недосипання
Не намагайтеся закінчити всю невиконану роботу або танцювати на дискотеці всю ніч, жертвуючи сном. Здоровий міцний сон - це запорука гарного самопочуття, свіжого вигляду і стрункого тіла. Регулярні недосипання призводять до дратівливості, депресії, погано впливають на кров'яний тиск. Особливо важливо виспатися, якщо на наступний день належить багато справ - адже вам необхідно бути повними сил? Цікавий фільм можна подивитися і іншим разом.

2. Сон з макіяжем на обличчі
Якщо недолік сну шкодить красі, то сон з косметикою на обличчі шкодить ще більше. Ваша шкіра не пробачить таких промахів. Особливо цей пункт актуальний зараз - в розпал новорічних свят. Навіть після безсонної ночі не лінуйтеся доповзти до ванної і добре очистити шкіру. Залишки мейкапу на обличчі запалюють шкіру, викликають прищі, роблять зморшки більш помітними і призводять до передчасного старіння.

3. Високий каблук
Підбори - це красиво ... і шкідливо. Ми розуміємо, що радити відмовитися від них повністю - це дурна затія, тому порекомендуємо чергувати низький хід і високий каблук. Це убезпечить вас від подальших проблем у майбутньому - хвороби хребта, сухожиль і артриту. Якщо без "висоти" нікуди - не забувайте займатися спортом, зміцнюючи спину і ноги. Постарайтеся вибирати каблук до 10 см, а краще найбільш прийнятну висоту - 4 сантиметри.

4. Неправильний розмір нижньої білизни
Це не тільки шкідливо, але ще некрасиво і незручно. Неправильно підібраний бюстгальтер порушує кровообіг і дратує тіло. Нижня білизна маленького розміру некрасиво перетягує шкіру так, що з'являються непотрібні складки. До того ж - натирає і навіть погіршує поставу. Вибирати білизну краще не "на око", а приміряючи. Якщо сумніваєтеся з розміром або формою - попросіть допомоги у продавця-консультанта.

5. Носіння важких сумок
Потрапивши з жіночою сумочкою на безлюдний острів можна бути точно впевненим - не пропадеш. У ній можна знайти все - починаючи від льодяників і закінчуючи паспортом (на випадок, якщо несподівано захочеться покинути країну. Сучасні гаджети погіршують проблему, додаючи до ваги сумку зайвий кілограм. Важкі ноші порушують поставу і затискають м'язи руки, плечей і спини. Тому, якщо ви дбаєте про свою красу, не забудьте звільнити сумку від непотрібних речей.

6. Неправильне розчісування
Розчісуючи волосся від коренів, ви ризикуєте ще більше їх заплутати. У процесі створюються мікровузли, які ведуть до пошкодження і виривання волосся. Розчісувати волосся краще починати з кінчиків поступово піднімаючись вгору - дуже обережно і дбайливо. Також не варто розчісувати мокре або вологе волосся, дайте йому висохнути. Дуже важливий і вибір гребінця, краще купувати з натуральних матеріалів, від пластика волосся електризується і пошкоджуються.

7. Умивання милом
Ця процедура дуже сушить шкіру, від неї краще відмовитися зовсім (особливо взимку). Мило - причина лущення і роздратування шкіри. Для вмивання використовуйте молочко для обличчя і гелі. Після гігієнічних процедур нанесіть на шкіру зволожуючий крем. Такий догляд наситить ваше обличчя і забезпечить його від сухості, роздратування і лущення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Очищення обличчя: як не нашкодити шкірі щоденним вмиванням

8. Облизування губ
... ..Ще й на морозі! Це дуже шкідлива звичка, яка має один результат - ваші губи обвітрившись, покриються лусочками. Це негарно і боляче. На вулицю не виходьте без блиску для губ або гігієнічної помади. Якщо ви все-таки не встежили за своїми губками, змастіть їх на ніч вершковим маслом і більше не виходите в морози без бальзамів.