Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я / 6 умов здорових та міцних нігтів

6 умов здорових та міцних нігтів

07:00, 02 Бер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1627 ·

Як зберегти нігті здоровими і міцними? Отже, якщо ви хочете поліпшити стан своїх нігтів, дотримуйтесь наших порад.

Піклуйтеся про нігті

1. Нігтям дуже потрібен вітамін А і кальцій. Якщо вашому організму не вистачає вітаміну А і кальцію, це в першу чергу відіб'ється на ваших нігтях. Вони втратять натуральний колір і стануть ламкими. Так що запасайтеся вітамінами.

2. Для того, щоб ваші нігті були здоровими, необхідно правильно харчуватися. Включіть у свій раціон горіхи, фрукти та овочі. Особливо корисні продукти з вмістом цинку і, звичайно, кальцію.

3. Пийте більше води. Ваш організм потребує води. Зволожуючи себе зсередини, ви покращуєте стан своєї шкіри і нігтів.

4. Не їжте нігті. По-перше, ви можете занести інфекцію. По-друге, це не дуже естетично. Привести в порядок покусані нігті не так просто, так що забудьте про цю звичку, якщо хочете мати гарні і здорові нігті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як висушити лак за 5 хвилин

5. Кидайте курити. Від сигарет наші нігті жовтіють. Так що або здорові і красиві нігті або сигарети.

6. Не забувайте доглядати за нігтями. Їм зовсім не зашкодять натуральні ванночки і масаж з зміцнюючим маслом. А ось з лаками і зміцнюють кремами не поспішайте. Уважно читайте вміст і довіряйте тільки порадам професіоналів. Також не економте на манікюрі або навчіться його робити самостійно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: нігті, догляд за нігтями, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49: Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35: Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55: 4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14: Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26: Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14: Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30: Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30: Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30: Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20: Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30: Мінуси від використання губної помади
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30: Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30: 5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30: Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30: Найкраща дієта для красивого волосся
6:30: 7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30: Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20: Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30: Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30: Скільки кроків на день треба робити жінкам

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.311 Mb

6 умов здорових та міцних нігтів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: