Поради гінеколога жінкам, які хочуть завагітніти

"Репродуктивну систему можна порівняти з таким чітко і точно працюючим механізмом, як годинник. Найменша дія, що йде врозріз з жіночою природою, призводить до того, що система начитає давати збої", - говорить гінеколог Вікторія Журавльова.

Після нашої бесіди стало абсолютно зрозуміло, чому жінкам так важливо оберігати своє здоров'я від "зазіхань" сучасної цивілізації.

- З якими скаргами та проблемами найчастіше приходять жінки до вас на прийом?

- В даний час найчастіше ми зустрічаємося з двома категоріями проблем. Перш за все це жінки, які вже довго живуть регулярним статевим життям, не охороняються, але не можуть завагітніти. Серед них велику групу складають пацієнтки з порушеннями менструального циклу.

- Чому саме зараз проблеми безпліддя виходять на перший план? Які його причини?

- Причин безпліддя може бути дуже багато. Трубні чинники становлять 40-50%, чоловічі фактори безпліддя - 25-40%, ендокринні фактори - 25-35%, ендометріоз - 5-15% і т. д. Але турбує те, що з кожним роком зростає відсоток випадків з формулюванням " безпліддя неясного генезу ". Жінка проходить повне обстеження, але причину безпліддя знайти не вдається. Тоді доводиться згадати про те, що в умовах урбанізації жінка живе в постійному стресі. При такому способі життя в організмі відбувається порушення будь-якої ланки в системі ЦНС: гіпоталамус - гіпофіз - яєчники - щитовидна залоза - наднирники. І, як наслідок, розвиток хронічної ановуляції.

Тому стрес - це перший пусковий механізм виникнення збоїв в репродуктивній системі.

- Які ще чинники негативно впливають на можливість зачаття?

- Звичайно ж, неправильне харчування. Коли жінка цілі дні проводить на роботі, у неї немає можливості повноцінно харчуватися, і вона перебивається фастфудом, печивом, кавою. А для синтезу статевих гормонів організму необхідні вітаміни, мінеральні речовини, які містяться в овочах, фруктах, цільнозернових крупах і інших натуральних продуктах. Крім того, багато жінок зараз як вогню бояться жирів, але без холестерину (холестерол - попередник статевих гормонів) не буде нормальної роботи репродуктивної системи. Тому збалансоване харчування дуже важливо для жіночого здоров'я. По можливості постарайтеся виключити продукти, що містять хімічні харчові добавки: їжа повинна бути натуральною, свіжоприготованою.

Обов'язково включайте в свій раціон рослинні олії (оливкова, соняшникова і ін.) - Це джерела вітаміну Е, який ще називають вітаміном жіночого здоров'я і молодості.

Не їжте похапцем і на бігу - отримуйте задоволення від їжі, від життя, тоді і гінекологічних проблем буде набагато менше.

- Яка симптоматика може говорити про те, що є проблеми з репродуктивною системою і потрібно звертатися до лікаря?

- У жінки, яка шанобливо ставиться до свого організму, набагато більше шансів стати щасливою матір'ю. Тому навіть якщо у вас немає ніяких скарг, раз на рік обов'язково пройдіть огляд у гінеколога. У цьому випадку будь-який небажаний процес буде виявлено на самому початку. Вчасно провівши корекцію, можна попередити безліч проблем і уникнути тривалого лікування складних запущених хвороб.

Крім того, жінка повинна уважно спостерігати за своїм менструальним циклом. Якщо в ньому є якісь відхилення від норми, значить, є проблема. Тому потрібно знати критерії нормального менструального циклу (як показує практика, їх знають далеко не всі).

Менструальний цикл повинен бути не коротше 22 днів і не довше 35. Якщо йде тенденція до вкорочення або подовження, що щось не так. Тривалість менструації - 4-8 днів. У виділеннях не повинно бути великих згустків (їх наявність може говорити про патологію в порожнині матки). Місячні не повинні бути рясними: нормальний обсяг крововтрати дорівнює 30-40 мл, верхньою допустимою межею вважається кількість 80 мл за весь цикл. Якщо жінка вночі змінює прокладки, а вдень не може вийти з дому через рясні виділення, потрібно звертатися до лікаря.

Чи не є нормою також занадто хворобливі місячні. Такий симптом може говорити про наявність гормональних проблем або про таке захворювання, як ендометріоз. Його, до речі, також зараховують до хвороб цивілізації.

- Що це за захворювання?

- Ендометріоз - патологічний процес, що формується на тлі порушень гормональної та імунологічної рівноваги і характеризується зростанням і розвитком тканини ендометрія за межами його фізіологічної локалізації. Інтерес до цього захворювання викликаний високою частотою його виникнення у жінок репродуктивного віку. Його симптоми - виражений больовий синдром, тривалі і рясні місячні, кровомазання до або після менструації, безпліддя.

Ендометріоз називають хворобою цивілізації. Він вражає найчастіше молодих, соціально успішних жінок, орієнтованих на кар'єру, заробіток, соціальні цінності.

Сучасна жінка народжує мало і пізно, нетривалий час годує грудьми (або взагалі не годує), робить аборти, приймає гормональні контрацептиви, має багато стресів, виконує чоловічі обов'язки щодо забезпечення сім'ї, або ж взагалі самотня. Стан хронічного напруги призводить до порушення механізмів імунологічної саморегуляції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 8 питань, які обов'язково варто задати гінекологу

- Ви згадували також про іншу проблему сучасних жінок: інфекції статевих шляхів. Чому це зараз так поширене?

- Неприродний для жіночого організму сучасний спосіб життя і в результаті ослаблений імунітет - це одна сторона медалі. Інша сторона - низька сексуальна культура.

Всі говорять про ВІЛ, але багато хто не знає, що є інфекції, що передаються статевим шляхом, не мають вираженої клінічної картини і протікають, як правило, асимптомно і приховано. До таких інфекцій відноситься, наприклад, хламідіоз, який може привести до розвитку спайкового процесу в маткових трубах і, як наслідок, розвитку трубного фактору безпліддя.

Дуже часто приходять жінки зі скаргами на нескінченні виділення, висипання, але, на жаль, частіше за все інфекція вже не гостра, а тривало поточна, і лікувати її набагато складніше. Але далеко не завжди наявність виділень говорить про інфекції, що передається статевим шляхом. Найчастіше все починається з невинного на перший погляд БВ, але мало хто знає, що в даний час він є одним з факторів ризику передчасних пологів.

Жінці дуже важливо зберегти здоров'я вагінальної екосистеми. Лактобактерії, що мешкають в піхві і захищають нашу репродуктивну систему від хвороботворних мікроорганізмів, можуть жити тільки в слабокислому середовищі піхви в умовах присутності кисню, а також за умови непошкодженого епітелію піхви, що містить необхідний для їх харчування глікоген. Відсутність доступу кисню, яке виникає при носінні синтетичної білизни, щоденних прокладок, обтягуючих джинсів, безконтрольне вживання препаратів (наприклад, протигрибкових та антибактеріальних), часті спринцювання, неправильне харчування - все це призводить до того, що ми власними руками руйнуємо цю екосистему і відкриваємо доступ всіляких інфекцій.