Обвислі щоки: як позбутися їх без пластики

Якщо в старшому віці ця проблема з'являється через старіння шкіри, її зневоднення і втрату пружності, то в молодості "бульдогові щічки" можуть стати наслідком різкого схуднення. І в тому, і в іншому випадку такі щоки мало кого радують. І кожна жінка хотіла б від них позбутися і підтягнути овал свого обличчя.

Найнадійнішим засобом для підтяжки м'язів щік є гімнастика. Починайте з вправ для верхньої частини щік:

- Надути щоки. Затримайте повітря в них на три-чотири секунди, а потім різко розслабте. Виконайте вправу 10 разів;
- Надути щоки і переводите повітря з однієї щоки в іншу - 10 разів, а потім зверху вниз - теж 10 разів. Ви відчуєте, що вправу впливає і на шию;
- Надути щоки і переводите повітря в роті по колу. Зробіть 10 кіл;
- Надути щоки і через стиснуті губи видувайте повітря різкими поштовхами. Повторіть 10 разів;
- Знову надути щоки і видувайте повітря з правого кута рота - 10 разів, а потім - з лівого, теж 10 разів;
- Те ж саме повторіть, видуваючи повітря з верхньої губи 10 разів. Ці вправи корисні навіть для ясен (так як масажують їх), а також внутрішньої поверхні щік;
- Надути щоки, обхопіть їх долонями і натисніть на них кілька разів руками, відчуваючи їх пружність;
- Покладіть руку на губи так, щоб середина долоні припадала на губи, а пальці охоплювали щоки. Посміхайтеся, чинячи опір щоках пальцями рук. Після підйому щік робіть розслаблення їх м'язів. Так посміхніться 10 разів, потім поміняйте руку і знову повторіть вправу 10 разів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 порад, які допоможуть виглядати молодше без пластики

Продовжіть заняття, виконуючи вправи для нижньої частини щік:

- Витягніть вперед нижню губу і перекрийте нею верхню, потім, навпаки, верхній - нижню. Виконайте по 10 разів для кожної губи;
- Підніміть голову вгору, відкрийте рот і потягніться нижньою губою до носа. Зробіть 10 разів;
- Відкрийте рот, витягніть вперед губи і чмокніть ними. Повторіть 10 разів.

Для тих, хто хоче швидше домогтися результату, можна додатково до гімнастики для щік робити підтягують маску. Змішайте 2 ст. ложки сметани і 1 ст. ложку меду, нанесіть суміш на обличчя. Потримайте маску протягом 20 хвилин, потім змийте теплою водою. Ця суміш добре підтягує і живить шкіру обличчя.