Топ-5 спа-процедур, які можна зробити вдома

Мед манука

Цей мед виробляють в Новій Зеландії з особливої рослини під назвою "манука". Mед манука містить безліч вітамінів і здатний відновлювати стовбурові клітини, які забезпечують колаген і зволоження шкіри. Антибактеріальні властивості цього продукту допомагають боротися із запаленнями, порізами або шрамами. Нанесіть цей унікальний продукт на обличчя і залиште на 15 хвилин. Потім змийте, і ви побачите результат з першого разу!

Кокосова олія

Це один з моїх улюблених продуктів. Я використовую його для полоскання зубів (володіє відбілюючим ефектом), а також як сонцезахисний засіб під час засмаги і як зволожуючу маску для волосся. Кокосове масло містить лауринову кислоту, яка бореться з бактеріями, вірусами і грибками. Постарайтеся знайти 100% кокосове масло без добавок. Я купую органічне, яке призначене для їжі. Для мене це важливо, тому що я не хочу покривати свою шкіру тим, що було б небезпечно вживати в їжу.

Цукор

Найпростіший пілінг в домашніх умовах - змішати цукор з вашим улюбленим маслом. Все, що вам знадобиться - це ½ склянки цукру і ¼ склянки олії (спробуйте оливкове або кокосове). Перемішайте інгредієнти, і вийде скраб! Такий домашній скраб зволожить шкіру і допоможе боротися з прищами і зморшками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как провести выходные с пользой для здоровья

Сульфат магнію

Я дуже люблю використовувати цю сіль для прийняття ванн, щоб розслабити м'язи після важкого тренування. Це стане відмінним доповненням до спортивного масажу. 20 хвилин в такій ванні знімуть втому і напругу. Сульфат магнію зменшує набряки, а також бореться з проблемами травлення і кровообігу. Цю сіль можна знайти в будь-якій аптеці!

Ефірні масла

Я обожнюю ефірні масла за їх запах і різні можливості застосування. Я додаю їх в цукровий скраб або в ванну з солями. У кожного ефірного масла своє призначення, тому дуже важливо знайти інформацію для кожного виду. Наприклад, для міцного сну добре накапати на подушку пару крапель олії лаванди, а вранці під час душа використовувати масло перцевої м'яти для бадьорого початку дня.