Топ-6 засобів для швидкого відновлення волосся

1. Перегляньте ваше харчування.

Пам'ятаєте вислів "ми те, що ми їмо". Будь-які дієти, обмеження і, навпаки, переважання шкідливої їжі негативно позначаються в першу чергу на шкірі обличчя і стані волосся. Переконайтеся, що ви не вживаєте велику кількість шкідливих жирів і вуглеводів, але і також не позбавляєте свій організм необхідних вітамінів і мінералів. А саме:

- залізо і цинк (містяться в горосі, апельсинах і горіхах);
- протеїн (міститься в перловці, горіхах, шпинаті);
- корисні жири (містяться в авокадо, горіхах, арахісовій пасті і кокосовій олії).

2. Замініть ваш покупної кондиціонер на натуральні ополіскувачі.

Не завжди хімічний склад косметики позитивно позначається на стані шкіри голови. У більшості людей виникає алергія, про яку вони навіть і не підозрюють. Якщо ви помічали після миття волосся невелике свербіння, дивні запалення, активне випадання волосся, то сміливо позбавляйтеся від ваших традиційних засобів, навіть якщо волосся дійсно почало блищати, а кінчики менше січуться. Приготуйте ваш кондиціонер самостійно.

Наприклад, з:

- кокосового масла (можна використовувати натуральне кокосове масло з продуктового відділу, так ви точно захистите себе від потрапляння хімії на голову);
- яблучного оцту (обполосніть волосся яблучним оцтом, розбавленим прохолодною водою: 3-4 столові ложки оцту на склянку води, і ви отримаєте блискуче і міцне волосся);
- настою кропиви (заваріть сушену кропиву водою, остудіть і використовуйте як ополіскувач);
- лимонного соку (3-4 столові ложки вичавленого соку лимона на склянку води).

3. Почніть робити маски з натуральних олій (1-2 рази на тиждень).

Натуральні масла сприяють зволоженню шкіри голови, відновленню волосяних цибулин і пом'якшенню сухих кінчиків. Головне правило: ні в якому разі не нагрівайте волосся під час масок і уникайте печіння і неприємних відчуттів. Тримайте маску протягом 30 хвилин, а потім змийте водою.

Спробуйте маски з:

- реп'яхової, мигдального і кокосового масел (змішайте всі інгредієнти в рівних пропорціях, нанесіть на голову і потримайте протягом 30 хвилин під спеціальної шапочкою);
- оливкового масла і меду (змішайте 3/4 склянки оливкової олії з 1/2 склянки меду з 3 столовими ложками лимонного соку);
- арганового масла і авокадо (змішайте 2 столові ложки оливкової олії з половинкою авокадо і половинкою банана, додайте 4 краплі натурального арганового масла).

4. Вживайте правильні вітаміни.

При покупці вітамінів для волосся в аптеці завжди звертайте увагу на правильне утримання елементів в таблетках. Вам необхідні: В2 (рибофлавін), В5 (пантенол), В6 (піридоксин), В8 (біотин), В9 (фолієва кислота), вітамін С (аскорбінова кислота), вітаміни D, D2 і D3, вітамін Е (токоферол) і вітамін F.

5. Робіть регулярний масаж голови.

Щоденний масаж голови сприяє правильній стимуляції росту волосся. Перед душем нанесіть невелику кількість будь-якого масла на руки і масажними рухами, починаючи від верхівки, розподіліть олію по всій голові. Приділяйте увагу кожній зоні, а потім легкими рухами постукайте кінчиками пальців по лобі. Змийте масло шампунем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 ворогів здорового волосся

6. Не травмуйте шкіру голови.

Відомо, що сильне сонце не тільки негативно впливає на самопочуття, але і на шкіру голови. Найчастіше жителі мегаполісів забувають про те, що "пасивні" сонячні промені шкодять організму нітрохи не менше, ніж прямі. Тому переміщаючись по місту, не забувайте про головні убори і сонцезахисні креми. Також не варто зловживати гарячими приладами для створення зачісок. Якщо у вас немає можливості сушити волосся природним способом, то ставте фен на "щадний" режим. Холодне повітря менш шкідливе, ніж гаряче.