5 звичайних речей, які можуть викликати затримку місячних

Дивно, але самі звичайні речі на які ми, насправді, не звертаємо увагу можуть викликати збій менструального циклу. Розповісти чому?

Сильний стрес
Ти, напевно, чула, що стрес може відбитися на менструальний цикл. І це так, але це не провокують наші повсякденні проблеми: важливі заходи, дедлайни або наганяй в кабінеті гендиректора.

Йдеться про щось більш травмуюче: хвороба, смерть когось із близьких, розлучення, втрата роботи.

Коли наш організм зосереджений на виживання, наше тіло і мозок припиняють синтез необхідних для овуляції гормонів, щоб не допустити розмноження в несприятливих умовах. Так, що в природі все влаштовано дуже розумно!

Дуже активні тренування
Інтенсивні заняття фітнесом можуть теж зробити паузу в твоєму менструальному циклу. Надлишок фізичної активності - серйозний стресовий фактор, на який організм реагує вже відомим тобі чином - припиняє вироблення гормонів.

Алкогольні напої
А, чи знала ти, що всього лише кілька вечірок з рясними вживанням спиртного, теж можуть привести до збою менструального циклу?

Коли жінка вживає алкогольні напої, в її організмі тимчасово підвищується рівень естрогену і тестостерону, а це в свою чергу відбивається на гормональному фоні, необхідному для нормальної овуляції, і менструальний цикл дає збій.

Складно сказати, який обсяг алкоголю тут є критичним, все залежить від індивідуальних особливостей організму кожної з нас.

Плаваючий графік роботи
Чим більш гнучкий твій графік роботи, тим менш стабільним може бути менструальний цикл. Американські медики провели дослідження, за його підсумками: жінки, які працюють за плаваючим графіком, скаржилися на нерегулярність місячних на 23% частіше, ніж ті, хто працює в звичайному режимі. Причому у жінок, які працюють тільки в нічну зміну, ситуація була набагато краще.

Пояснення цьому є - нестабільний режим роботи збиває циркадний ритм, який регулює циклічні коливання інтенсивності біологічних процесів, пов'язаних зі зміною дня і ночі. А цей ритм контролює, в тому числі, і менструальний цикл.

Інфекційні захворювання
Інфекції самі по собі не порушують менструальний цикл на гормональному рівні, але! вони можуть викликати виділення, дуже схожі з місячними. Їх-то ми і приймаємо за критичні дні поза графіком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Не тільки про вагітність: чому припинились місячні

Бактеріальні інфекції, а також інфекції, що передаються статевим шляхом, можуть робити матку запаленою і викликати кровотечу. Ти навіть можеш відчути спазми, схожі з тими, що бувають під час місячних.

Розібратися допоможуть додаткові симптоми: кровоточивість, викликана інфекційними захворюваннями, як правило, супроводжується болями в нижній частині живота, жаром, нудотою.

Не варто в таких випадках займатися самолікуванням, потрібно терміново звертатися за допомогою до лікаря!