5 порад, як прокинутися красивою

1. Ретельно слідувати режиму

Навіть якщо ви 100% -ва сова, постарайтеся лягати спати не пізніше 11 вечора. Вночі клітини шкіри активно працюють, щоб компенсувати шкідливі впливи, отримані днем. Дотримуючись режим, ви допоможете процесу регенерації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-4 помилки в догляді, які допускає кожна друга дівчина

2. Пийте менше води

Щоб прокинутися без припухлостей під очима, утримайтеся від великої кількості рідини і солоних страв на ніч. В ідеалі останній прийом їжі повинен бути як мінімум за 4 години до сну.

3. Ритуал краси

Старайтесь наносити нічний живильний крем як мінімум за півгодини до сну. Тоді корисні речовини засобу напевно дістануться вашої шкіри, а не подушки.

4. Турбота про волосся

Уникнути заплутаного волосся допоможе подушка з атласною наволочкою. На відміну від бавовни, шовку, стикаючись з волоссям, не дає їм плутатися і ламатися. Також не забувайте перед сном розчісувати волосся, це поліпшить мікроциркуляцію.

5. Ароматерапія

Швидко відправитися в обійми Морфея допоможе ароматерапія. Нанесіть краплю ефірного масла на зап'ястя або запаліть аромасвічки. Заспокійливу дію має аромат лаванди.