Якщо молочниця для вас не пустий звук, а хронічна проблема, дуже важливо займатися постійною профілактикою захворювання. Та й тим, хто не знайомий з підступною недугою, не завадить дотримуватися простих правил, що знижують ризик підхопити кандидоз.
Профілактика молочниці
Намагайтеся не вдаватися до спринцювання. Під час цієї процедури порушується природний баланс всіх типів бактерій, існуючих в піхву. При нормальному стані піхва здатна до самоочищення, але варто порушити рівновагу мікрофлори, і інтимна частина жіночого тіла стає куди більш вразливою.
Не використовуйте ароматизованих тампонів і прокладок. По можливості відмовтеся і від інтимних дезодорантів, а також ароматного мила, гелів і шампунів. Все це негативно впливає на мікрофлору, послаблюючи її і порушуючи рівновагу. Гігієнічні процедури найкраще проводити за допомогою звичайного дитячого мила, та й ним не слід занадто зловживати (підмиватися найкраще чуть-теплою водою, а з милом - не частіше ніж один раз на добу). Замість ванни намагайтеся приймати душ. Білизну вибирайте бавовняну. Віддавайте перевагу просторим штанам і спідницям.
Якщо ви ходите в басейн або любите проводити час на пляжі, не залишайтеся довго в мокрому купальнику (не чекайте поки він висохне прямо на вас), скоріше переодягайтеся. Те ж правило стосується тренувального одягу для фітнесу.
У харчуванні віддавайте перевагу овочам і кисломолочним продуктам. Виключіть страви, приготовані з використанням дріжджів, борошняні вироби і цукор.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини Чому добре бути старшою дитиною? Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
12/11/2024
7 ознак підвищеного тиску
11/11/2024
12 ознак підвищеного рівня холестерину
11/11/2024
Солодощі, котрі рятують від інфарктів та інсультів
11/11/2024
Названо смачний продукт, який замінить віагру
