Якщо молочниця для вас не пустий звук, а хронічна проблема, дуже важливо займатися постійною профілактикою захворювання. Та й тим, хто не знайомий з підступною недугою, не завадить дотримуватися простих правил, що знижують ризик підхопити кандидоз.
Профілактика молочниці
Намагайтеся не вдаватися до спринцювання. Під час цієї процедури порушується природний баланс всіх типів бактерій, існуючих в піхву. При нормальному стані піхва здатна до самоочищення, але варто порушити рівновагу мікрофлори, і інтимна частина жіночого тіла стає куди більш вразливою.
Не використовуйте ароматизованих тампонів і прокладок. По можливості відмовтеся і від інтимних дезодорантів, а також ароматного мила, гелів і шампунів. Все це негативно впливає на мікрофлору, послаблюючи її і порушуючи рівновагу. Гігієнічні процедури найкраще проводити за допомогою звичайного дитячого мила, та й ним не слід занадто зловживати (підмиватися найкраще чуть-теплою водою, а з милом - не частіше ніж один раз на добу). Замість ванни намагайтеся приймати душ. Білизну вибирайте бавовняну. Віддавайте перевагу просторим штанам і спідницям.
Якщо ви ходите в басейн або любите проводити час на пляжі, не залишайтеся довго в мокрому купальнику (не чекайте поки він висохне прямо на вас), скоріше переодягайтеся. Те ж правило стосується тренувального одягу для фітнесу.
У харчуванні віддавайте перевагу овочам і кисломолочним продуктам. Виключіть страви, приготовані з використанням дріжджів, борошняні вироби і цукор.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка? Як стати кращим батьком для донечки? Вівсяний пиріг з бананами і яблуками Манна бабка
27/10/2024
Три рецепти народної медицини від кашлю
28/10/2024
Топ-10 спецій, які прискорюють обмін речовин
28/10/2024
Користь та шкода, яку може принести часник
26/10/2024
Одна додаткова людина сну значно знижує тиск
