Топ-5 правил догляду за зоною шиї і декольте

1. Позбудься шкідливих звичок

Щоб зона декольте залишалася молодою, не спи на боці. І відмовся від дуже високої подушки. Від цього на шиї з'являються складки.
Тримай поставу. Чим сильніше ти сутулитися, тим швидше зона декольте втрачає тонус. Навчитися тримати спину прямо допоможе проста вправа: перекинь через шию сантиметр, пропусти його під пахвами по обидва боки і не туго зав'яжи. Ти побачиш - плечі автоматично розправляться. Проведи так 30 хвилин кожен день. Скоро тримати поставу увійде в звичку.
Якщо худнеш, то повільно. Інакше обсяги тіла зменшуються, а шкіра не встигає услід за ними скорочуватися, і з'являються розтяжки.

2. Роби крижаний масаж

Лід призводить шкіру в тонус. Тому зранку можеш протирати їм зону декольте. Або приймай контрастний душ, починаючи і закінчуючи його прохолодним обливанням. Після душу зволожить шкіру.

3. Підбери правильний крем

Шкіра на грудях така ж тонка, як на повіках, і так само практично позбавлена сальних залоз. Тому якщо ти наносиш на неї крем для обличчя для жирної або комбінованої шкіри, то забезпечуєш тільки 20% зволоження. Купи для декольте спеціальний крем, крем для сухої шкіри обличчя або масло для особи. Наноси його двічі в день масажними рухами на попередньо очищену тоніком шкіру. Техніка нанесення може бути будь-який: погладжування, легкі щипки, кругові обертання, найголовніше - завжди рухайся від низу до верху. Зворотні руху, від шиї до грудей, розтягують шкіру і замість того, щоб надавати їй тонус, посилюють зморшки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися від жирного блиску на обличчі

4. Роби живильні маски

Раз в тиждень роби маски. Наприклад, приготуй маску для декольте на нашу рецептом з сиру, меду та яблук. Шкіра прийде в тонус. Змішай 2 ст. л. м'якого сиру з 1 ст. л. меду. Нанеси на зону декольте. Поклади зверху часточки яблук. Можеш накрити шкіру плівкою. Через 20 хвилин змий маску теплою водою. Ефективні також маски з ягідного або фруктового пюре. Наприклад, маска з обліпихи, багатою антиоксидантами, корисна для шкіри, що в'яне, так як продовжує молодість. А маска з пюре банана наситить і розгладить суху шкіру.

5. Виконуй вправи для зони декольте

Фітнес допоможе привести шкіру в порядок і поверне їй тонус. Роби вправи на всі групи м'язів, але особливо - на зони рук, шиї та грудей. Найпростіше, але ефективна вправа для зміцнення грудей і плечей - на вдиху піднімати прямі руки з гантелями перед собою, на видиху опускати. Спина повинна бути прямою. І не розгойдуйся корпусом, це знижує навантаження на м'язи. Повтори 30 разів.