5 способів зіпсувати шкіру, про які ви не здогадуєтесь

Отже, ви відмовилися від молочних продуктів і цукру, використовуєте підібрані косметологом кошти, а також освоїли медитацію, але шкіра продовжує засмучувати вас висипаннями? Схоже, залишилися приховані чинники, які продовжують несприятливо впливати на ваш організм.

Харчовий подразник

Переконайтеся, що ви виключили з раціону п'ять найбільш поширених харчових алергенів - клейковину, молочні продукти, кофеїн, алкоголь і цукор. Заведіть щоденник, в якому будете фіксувати все, що ви з'їли за день, і як це вплинуло на стан шкіри.

Неправильна паста для зубів

Якщо почервоніння і прищі з'являються навколо рота, пора поміняти зубну пасту. Зазвичай такий неприємний ефект викликають пасти з високим вмістом різних хімічних речовин і фторидів. Перейдіть на більш натуральний засіб і порівняйте результати.

Умивання після душу

Намагайтеся очищати шкіру обличчя до походу в душ. Коли ви приймаєте душ, ви видаляєте ороговілий шар клітин, порушується кислотно-лужний баланс, і розпарена шкіра стає більш уразливою - навіть витирання рушником може викликати запалення. Тому після душу краще нанести на шкіру заспокійливі лосьйони на основі екстрактів алое або троянди, щоб відновити рівень pH.

Крім того, зберігайте ваше рушник для обличчя поза ванною кімнатою - у вологому повітрі охоче розмножуються бактерії.

Життя у великому місті

Швидкий темп життя і токсичний повітря мегаполісів може стати причиною проблем зі здоров'ям. Порушений кислотно-лужний баланс, підвищений вміст кислот через шкідливої їжі і токсини - всі ці фактори в першу чергу відбиваються на вашому обличчі. Щоб уникнути неприємних наслідків, відмовтеся від фаст-фуду, кофеїну і газованої води на користь свіжих овочів і зелені (це відновить pH-баланс) і приймайте регулярні сольові ванни, використовуючи засоби для догляду за шкірою з цинком, вітамінами Е і С, а також жирними кислотами омега-3, -6 і -9.

Ви робите одні і ті ж процедури догляду протягом довгого часу

Шкіра - це живий організм, і в різні пори року він потребує різних поживних речовинах. Дуже часто дівчата, які поділяють таку ж ритуалу догляду за шкірою протягом багатьох років, забуваючи про "сезонності". Так, взимку шкірі потрібно більше зволоження, а влітку через спеку і регулярного вмивання - більш щадні кошти з SPF-захистом. Фахівці пропонують скласти індивідуальну програму догляду за шкірою на кожен сезон, а також в залежності від особливих обставин, наприклад, вагітності.