Цистит: 6 факторів ризику виникнення захворювання

1. ЗНИЖЕННЯ ІМУНІТЕТУ
Хронічний стрес, менструація, гормональні зміни, що передаються статевим шляхом інфекції - все це знижує імунний захист організму і, як наслідок, сприяє розвитку патогенної мікрофлори в сечовому міхурі. Щоб підтримати імунітет, намагайтеся регулярно гуляти на свіжому повітрі, приймати вітаміни, займатися спортом, їсти сезонні фрукти і овочі, висипатися.

2. НЕПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ
Гострі, солоні, смажені, жирні страви і алкоголь - продукти, які посилюють симптоми циститу: викликають роздратування стінок сечового міхура і зневоднення організму. Людям, які мають схильність до запальних захворювань сечостатевої сфери, рекомендується повністю виключити ці продукти з раціону або хоча б скоротити їх споживання.

3. ПОРУШЕННЯ МІКРОФЛОРИ
Найбільш частою причиною запального процесу є бактеріальна інфекція, яка потрапляє в сечовий міхур з піхви. Виявити її досить легко, якщо два рази на рік відвідувати гінеколога і здавати мазок на ступінь чистоти. Наявність хоча б одного епізоду пієлонефриту або сечокам'яної хвороби в анамнезі також є підставою для проходження щорічного обстеження в уролога.

4. ВУЗЬКИЙ ОДЯГ І СИНТЕТИЧНА БІЛИЗНА
Вузькі джинси, легінси і обтягуючі штани викликають порушення кровотоку в органах малого таза та приводять до запалення в сечовому міхурі. У свою чергу синтетична білизна не дає шкірі дихати, створюючи «парниковий ефект» - ідеальне середовище для розвитку бактерій. Ризикують і любителі трусиків танга і стринг: тонка мотузка сприяє потраплянню кишкової палички прямо в уретру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 причин відвідати гінеколога

5. ВІДСУТНІСТЬ ГІГІЄНИ
Запалення в сечовому міхурі може виникнути через банальне недотримання правил інтимної гігієни. Важливо до і після статевого акту мити зону статевих органів, під час менструації міняти гігієнічні приналежності кожні дві години. Підмиватися потрібно тільки рухом спереду назад: щоб не занести інфекцію з заднього проходу в уретру.

6. ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ ОРГАНІЗМУ
Насправді, переохолодження не є основною причиною розвитку циститу. Проте недостатнє утеплення низу живота, купання в прохолодній воді, сидіння на холодних поверхнях провокують запалення, активують інфекції і, отже, загострення циститу.