1. Звертайте увагу на термін зберігання. Якщо засіб натуральний, то його термін зберігання складе не більше декількох місяців.
2. Вибирайте тільки ті засоби, які підходять для щоденного використання.
3. Один з найголовніших критеріїв вибору - рівень pH, необхідно, щоб він був нейтральним.
4. Не використовуйте звичайне мило або гель для душу для інтимної гігієни. Ці кошти призначені зовсім для інших цілей і можуть порушити нормальну флору піхви.
5. Якщо засіб викликає після використання сухість або печіння, рекомендуємо вам проконсультуватися з вашим гінекологом і вибрати більш підходящий засіб гігієни.
6. Використовуйте засіб для інтимної гігієни необхідно двічі на день: вранці і ввечері.
7. Якщо ви використовуєте гігієнічні прокладки, намагайтеся змінювати їх як мінімум раз на 4 години, щоб не створювати благодатний грунт для розвитку бактерій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вилікувати молочницю содою8. Не зловживайте процедурою спринцювання, інакше ви можете вимити з піхви корисні мікроорганізми.
9. Вибирайте гелі та пінки для інтимної гігієни з натуральними екстрактами рослин, наприклад, ромашки, алое або евкаліпта.
10. Намагайтеся користуватися тампонами по мінімуму і не приймайте ванну під час місячних. У ці дні стежте за інтимною гігієною особливо ретельно і використовуйте тільки делікатні засоби з нейтральним рівнем pH.