Багато жінок страждають від такої проблеми як шарування нігтів. Що ж може бути причиною цього? На здоров’я нігтів як і на здоров’я волосся впливає ряд факторів. Вони є як зовнішніми та і внутрішніми.
шарування нігтя
Зовнішні Механічні пошкодження нігтів при митті посуду,прибиранні, будь – якій роботі. Неправильне виконання манікюру.
Внутрішні • Діабет • Неправильне харчування • Нестача вітамінів та мікроелементів • Зміна клімату • Гормональні чи ендокринні захворювання • Період активного росту у підлітків • Стреси і перевтома • Початок грибкового захворювання • Шкідливі звички – куріння,гризіння нігтів
В першу чергу варто звернути увагу на зовнішні фактори. Якщо у вас шаруються нігті,то слід виконувати роботу в рукавичках. Стосовно ж манікюру, то навіть неправильне підстригання нігтьової пластинки може призвести до шарування нігтя. Тому слід бережно обстригати ніготь.
Стосовно внутрішніх факторів, вам слід серйозно задуматися над своїм харчуванням. Якщо вам не вистачає певних вітамінів чи мікроелементів, то цілком ймовірно, що ваші нігті почнуть шаруватися. Причиною може бути недостача кремнію та вітамінів. Вживайте частіше стручкову квасолю,споживайте в свіжому вигляді петрушку. Крім цього варто споживати смородину та банани. Підвищене шарування нігтів споглядається у тих, хто хворіє на анемію. Саме в цей період варто наситити організм залізом. У цьому допоможуть м’ясо, чечевиця,сухофрукти. Чудово впливає на нігтьову пластинку желатин.
Споживайте більше овочів та фруктів, не забувайте про жирні види риби.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка? Як стати кращим батьком для донечки? Вівсяний пиріг з бананами і яблуками Манна бабка
27/10/2024
Три рецепти народної медицини від кашлю
28/10/2024
Топ-10 спецій, які прискорюють обмін речовин
28/10/2024
Користь та шкода, яку може принести часник
26/10/2024
12 причин, через які людина хрипне
