Багато жінок страждають від такої проблеми як шарування нігтів. Що ж може бути причиною цього? На здоров’я нігтів як і на здоров’я волосся впливає ряд факторів. Вони є як зовнішніми та і внутрішніми.
шарування нігтя
Зовнішні Механічні пошкодження нігтів при митті посуду,прибиранні, будь – якій роботі. Неправильне виконання манікюру.
Внутрішні • Діабет • Неправильне харчування • Нестача вітамінів та мікроелементів • Зміна клімату • Гормональні чи ендокринні захворювання • Період активного росту у підлітків • Стреси і перевтома • Початок грибкового захворювання • Шкідливі звички – куріння,гризіння нігтів
В першу чергу варто звернути увагу на зовнішні фактори. Якщо у вас шаруються нігті,то слід виконувати роботу в рукавичках. Стосовно ж манікюру, то навіть неправильне підстригання нігтьової пластинки може призвести до шарування нігтя. Тому слід бережно обстригати ніготь.
Стосовно внутрішніх факторів, вам слід серйозно задуматися над своїм харчуванням. Якщо вам не вистачає певних вітамінів чи мікроелементів, то цілком ймовірно, що ваші нігті почнуть шаруватися. Причиною може бути недостача кремнію та вітамінів. Вживайте частіше стручкову квасолю,споживайте в свіжому вигляді петрушку. Крім цього варто споживати смородину та банани. Підвищене шарування нігтів споглядається у тих, хто хворіє на анемію. Саме в цей період варто наситити організм залізом. У цьому допоможуть м’ясо, чечевиця,сухофрукти. Чудово впливає на нігтьову пластинку желатин.
Споживайте більше овочів та фруктів, не забувайте про жирні види риби.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
