Млявий стан, дратівливість, постійне недосипання - все це може бути симптомами не тільки авітамінозу, а й такої проблеми, як гіпотонія. Гіпотонія - це захворювання серцево-судинної системи, яке пов'язане зі зниженням артеріального тиску, і може привести до маси неприємних наслідків, в тому числі і летального результату. В очах темніє, болить голова, ноги стають ватяними. Що робити коли падає тиск?
гіпотонія
|
|
Який тиск вважати нормальним?
Артеріальний тиск у людини з віком змінюється, тому необхідно знати, який у вас нормальний робочий тиск.
Слід зазначити, що не всі люди чутливі до значення артеріального тиску. Якщо ваші показники протягом декількох років нижче норми, але при цьому ви себе прекрасно почуваєте, то не варто турбуватися. Зверніться до лікаря аби впевнитися, що ваш тиск не є патологічно низьким чи завищеним. Тиск, який часто нижче норми буває часто у молодих дівчат підліткового віку. Як підняти тиск в домашніх умовах?
Якщо у вас різко опустилося артеріальний тиск, то вам можуть допомогти наступні способи:
Солодкий міцний чай
Бажано, щоб чай був чорний. Він також добре тонізує організм, містить кофеїн і сприяє підвищенню низького тиску.
Сіль
Підняти низький артеріальний тиск також може звичайна кухонна сіль. Варіанти можуть бути наступні: можна з'їсти щось солоне (наприклад, сало, солоні горішки, солоний огірок) або просто покласти половину чайної ложки солі на воду і випити.
Чашка чорної кави
Це найбільш відомий спосіб, про який ви і самі напевно чули. Кава допомагає підбадьоритися і розширює кровоносні судини.
Кориця і мед
Цей засіб може допомогти дуже швидко і надовго. Заваріть половину чайної ложки кориці в склянці гарячої води і додайте туди столову ложку меду. Дайте настоятися і охолонути хоча б на півгодини. Випийте.
19/06/2025
У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
20/06/2025
Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
21/06/2025
Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
