Як прискорити ріст волосся?

Зростання до 1-1,5 см в місяць це нормальний, хороший показник. 2-2,5 см в місяць - це відмінний результат, який і є цільовим. Отже, перейдемо безпосередньо до самих ефективних способів, як прискорити зростання волосся в домашніх умовах.Для прискорення росту волосся є дві групи засобів - ті, що діють зсередини, і ті, що застосовуються зовні. Їх обов'язково потрібно поєднувати. Такий підхід з усіх сторін найбільш ефективний.

Що впливає на ріст волосся?
По-перше, це, як не банально, психологічний стан. Якщо ви живете в стані депресії, стресу і хронічного недосипання, то у організму навряд чи знайдуться сили для того, щоб максимально зосередитися на волоссі. Більше відпочивайте і розслабляйтеся - це завжди тільки на користь, займайтеся спортом. Вживання алкоголю і куріння також не сумісні з довгими красивими волоссям.

Тепер про харчування. З їжею ми отримуємо всі необхідні будівельні матеріали для волосся і речовини, що регулюють обмін речовин і зростання волосся. В першу чергу, варто споживати фрукти і овочі, насіння і горіхи, зелень, молочні продукти (не більше 0,5 л в день), яйця, рибу. Не забувайте щодня вживати олію - оливкова, лляна. При бажанні, можна додати в раціон вітамінно-мінеральні комплекси і БАДи. І дуже важливо пити достатню кількість води в день - нехай чиста вода завжди буде у вас під рукою.

А стосовно зовнішньої дії, то насамперед, слід звернути увагу на ті фізичні і хімічні впливи на волосся. Це сушка феном і укладання праскою, забарвлення і хімічна завивка. Все це призводить до того, що волосся січеться і обламується на кінцях.

Що робити?
По-перше, важливо і обов'язково робити регулярний масаж шкіри голови.Посилити дію масажу можна за допомогою касторової або реп'яхової олії і парою крапель ефірних масел, що сприяють росту волосся - це чебрець, розмарин, шавлія, сосна. Вибирайте правильні натуральні масажні гребінці.По-друге, це маски і лосьйони. Роздратування шкіри голови призводить до посиленого притоку крові до шкіри голови і насичення волосяних цибулин поживними речовинами.
Використовуйте маски для волосся з цибулі та перцю.