5 причин вважати сидячу роботу шкідливою

12:00, 02 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1687 ·

Переважна більшість людей чули про небезпеку сидячої роботи і про те, як негативно вона відбивається на серцево-судинній системі. Британські експерти назвали 5 шляхів, за допомогою яких мала фізична активність вбиває серце людини.

сидяча робота

Глибокий венозний тромбоз
Потенційно смертельно небезпечне ускладнення, яке досить поширене серед людей, які дотримуються сидячої роботи, а також здійснюють тривалі авіаперельоти. У важких випадках глибокий венозний тромбоз викликає утворення тромбів, які закупорюють серцеві артерії, викликаючи гостру серцеву недостатність і смерть. Також тромби можуть закупорювати і легені, створюючи однаково фатальні наслідки.

Ожиріння
6-8 годин в день, проведених в сидячому положенні, збільшують ризик розвитку ожиріння. Багато в чому це пояснюється скупченням жиру в області живота, що порушує постачання серця кров'ю. Крім того, ожиріння є однією з основних причин таких захворювань, як гіпертонія і діабет.

Судинні захворювання
На 64-й щорічній науковій конференції Американського коледжу кардіології прозвучали результати дослідження, які показали, що тривалі періоди нерухомості призводять до кальцифікації коронарних артерій, а вона є ранньою ознакою судинних хвороб серця. Коли людина надто довго сидить перед комп'ютером або телевізором, то в його організмі виділяються гормони і ферменти, що призводять до надмірних відкладень кальцію усередині артерій. Це збільшує небезпеку атеросклерозу.

Підвищений артеріальний тиск
Сидячий спосіб життя є основним фактором ризику гіпертонії. А в свою чергу, підвищений артеріальний тиск часто передує важким серцево-судинним захворюванням поряд з ожирінням і стресом.

Діабет
Чим більше часу ви проводите в сидячому положенні, тим вище ризик розвитку діабету другого типу. Сидяча робота призводить до накопичення цукру в крові і меншій витраті енергії, що викликає ожиріння і діабет. Це метаболічну розлад, як добре відомо, в довгостроковій перспективі порушує роботу серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як заміняти негативні думки позитивними?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сидяча робота, здоров'я, діабет

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Чому під час вагітності бувають проблеми зі стопами
22:00: Симптоми, котрі дозволяють запідозрити рак грудей
18:00: Чому стрес небезпечний для жіночого серця
18:00: Чому жінкам не варто постійно носити щоденні прокладки
14:00: Три основні помилки жінок в інтимній гігієні
12:00: 6 порад, як впоратися з набряком на ногах після пологів
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:00: Три фактори, які здатні зупинити випадання волосся
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
14:00: Препарати, котрі допоможуть легше перенести клімакс
10:00: Хвороби, які можуть розвиватися на фоні менопаузи
20:00: Клімакс допомагає позбутися міоми матки
18:00: Скільки часу можуть тривати припливи у жінок
14:00: Чи потрібно використовувати контрацепцію під час менопаузи
23:06: Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу
14:00: Що малорухливий спосіб життя робить з жіночим здоров'ям
10:00: Що таке електроліти і навіщо вони потрібні організму
10:00: Як впоратися з закладеним носом під час вагітності
22:00: Чим небезпечні туфлі на високих каблуках
18:00: 6 міфів про целюліт, в які більше не варто вірити
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес
10:00: Які обстеження варто проходити для профілактики раку грудей
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
18:00: Прийом гормонів під час менопаузи
18:00: Чому у жінки може знижуватися лібідо
22:00: Коли треба видаляти матку, а коли без цього можна обійтися
18:00: Норма та відхилення від неї для жіночих критичних днів
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Що зробити, аби легше почуватися при ПМС
14:00: Які жінки найбільше схильні до гіпотиреозу
10:00: Чому анорексія - це жіноча хвороба і які її симптоми
22:00: Ознаки затримки статевого розвитку у дівчаток
14:00: Як розрізнити ерозію та псевдоерозію шийки матки
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
19:32: Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою
14:00: Чому не можна терпіти біль внизу живота під час місячних

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.809 Mb

5 причин вважати сидячу роботу шкідливою

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: