Ви помічали, що багато дівчат, які відвідують спортзал або займаються фітнесом в домашніх умовах, повністю ігнорують вправи для розвитку грудних м'язів?
груди
Багато в чому це пояснюється страхом "перекачати" цю групу м'язів і втратити жіночність фігури. Але така позиція абсолютно не обгрунтована. Правильні вправи для грудних м'язів для дівчат - це природний шлях до формування і збереження гарної фігури за рахунок розвитку мускулатури.