Рельєфні руки - мрія не тільки всіх чоловіків, а й багатьох жінок
руки
. У зоні трицепса накопичується велика кількість жирових відкладень, і плечі (а саме так називається верхня частина руки до ліктя) набувають в'ялого вигляду. Але опускати руки в даному випадку не варто: спеціальні вправи для рук допомагають виправити ситуацію.