Як покращити травлення за допомогою трав?

Для поліпшення травлення застосовують розсіл квашеної капусти, вона сприяє виділенню шлункового соку. Сік приймайте перед їжею по 100 мл, а так само корисно вживати і саму квашену капусту, звичайно, краще домашнього приготування.
Застосовуючи такі народні засоби, як чай з насінням анісу, фенхелю, коріандру, кмину, ви позбудетеся від кишкових і шлункових кольок, метеоризму.
 
Для приготування чаю візьміть 1 ч.л. будь-якого насіння, залийте 1 ст. окропу, перед цим насіння обов'язково потовчіть в ступі (гаряча вода допоможе швидше вивільнити цілющі ефірні масла). Чай настоюють 10 хв., Бажано в добу випивати 3 склянки теплого чаю.
Приймайте відвар з насіння фенхелю, кори калини і м'яти перцевої. Для приготування відвару: 1 ч.л. фенхеля, кори калини заливається 375 мл гарячої води. Відвар необхідно довести до кипіння, додати 1 ч.л. м'яти перцевої, прокип'ятити 1-2 хвилини, дати настоятися 15 хвилин, а потім процідити. Такий відвар можна пити замість чаю по половині склянки, 2-3 рази на день. Цей відвар також допоможе при запорах, тільки замість перцевої м'яти додайте 1 ч.л. лляного насіння.
 
Після чергового свята, дуже ситної і жирної їжі, для поліпшення травлення можна використовувати відвар з кмином і майораном. Такий відвар готується дуже просто. Візьміть по 1 ч.л. насіння кмину і майорану, залийте 1 склянкою окропу, дайте настоятися 15 - 20 хв. Приймайте вранці і ввечері по 0,5 склянки.
  
Для нормалізації всіх обмінних процесів в організмі корисно вживати суміш з алое, меду і червоного вина. Приготування: натуральний мед - 500 г, 250 г подрібненого листя алое, червоне вино 450 мл. Всі інгредієнти перемішайте, перекладете в скляну банку, зберігати в прохолодному місці. Приймати таку суміш слід в такому порядку: перші п'ять днів - по 1 ч.л., а потім по 1 ст.л. 3 рази на день за 1 годину до їди. Для досягнення позитивних результатів, слід суміш вживати тривалий час (від 2 тижнів до півтора місяця).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Молочницю може вилікувати дієта
 
Більшість людей схильні до стресів, а це призводить до придушення функцій травлення. Надмірне збудження нервової системи тягне за собою шлунково-кишкові порушення. В результаті чого відбувається нетравлення шлунка, погіршення апетиту, запалення кишечника. В цьому випадку добре приймати настої на травах, вони сприяють розслабленню нервової системи, що призводить до посилення активності парасимпатичної нервової системи (при цьому відбувається усунення кишкових спазмів).