Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я / Чому люди хроплять?

Чому люди хроплять?

16:30, 05 Жов 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1944 ·

Тільки уявіть: 30% людей хроплять. А оскільки багато хто з нас живуть не одні, то виходить, що не менш половини населення планети страждає від хропіння - свого або сусіда по кімнаті. Що робити, якщо чоловік хропе або дружина заважає вам заснути своїм хропінням? Або як не хропіти вночі, якщо ви молода дівчина і також страждаєте від цієї недуги?

Медициною створено безліч рецептів боротьби з цим неприємним явищем, також існує велика кількість народних засобів від хропіння і загальних рекомендацій, які допоможуть людині, якщо вона хропе.

храп

У положенні лежачи на спині люди хропуть частіше за все. У такій позі м'які тканини глотки провисають в її просвіт, а язик западає, створюючи механічну перешкоду повітрю. Так що якщо ви хропете, намагайтеся не спати на спині.

Ортопедична подушка - запорука здорового сна. Купіть ортопедичну подушку. Надто маленька подушка призводить до закидання голови назад і появі або посилення хропіння. Занадто висока подушка також провокує хропіння, тому що голова і шия знаходяться в неприродному положенні.

Підніміть узголів'я у ліжку. Досить зробити підставку висотою в 10-15 сантиметрів для передньої пари ніжок ліжка, щоб у багатьох випадках усунути западання язика, а разом з ним і хропіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як лікувати дитячу попрілість?

Робіть гімнастику! Прості вправи для мускулатури язика і глотки допоможуть зміцнити їх і побороти хропіння. Якщо у вас є надлишок ваги, постарайтеся його нормалізувати: ожиріння - одна з найчастіших причин хропіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: храп, причини, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20: Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30: Мінуси від використання губної помади
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30: Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30: 5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30: Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30: Найкраща дієта для красивого волосся
6:30: 7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30: Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20: Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30: Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30: Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30: Чому виникає горбик на шиї
8:30: Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30: Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20: Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30: Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20: Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30: Як можна боротися з випаданням волосся
15:30: Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30: 5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30: Позитивний ефект від полірування волосся
19:30: Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30: Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30: Правила догляду за пористим волоссям
6:30: 5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30: Причини виникнення темних кіл під очима
13:30: Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30: 4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30: 5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку
17:30: Коли лікарі радять робити мазок з шийки матки
13:30: Чіткі кроки для лікування молочниці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.311 Mb

Чому люди хроплять?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: