Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я / Чому люди хроплять?

Чому люди хроплять?

16:30, 05 Жов 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1987 ·

Тільки уявіть: 30% людей хроплять. А оскільки багато хто з нас живуть не одні, то виходить, що не менш половини населення планети страждає від хропіння - свого або сусіда по кімнаті. Що робити, якщо чоловік хропе або дружина заважає вам заснути своїм хропінням? Або як не хропіти вночі, якщо ви молода дівчина і також страждаєте від цієї недуги?

Медициною створено безліч рецептів боротьби з цим неприємним явищем, також існує велика кількість народних засобів від хропіння і загальних рекомендацій, які допоможуть людині, якщо вона хропе.

храп

У положенні лежачи на спині люди хропуть частіше за все. У такій позі м'які тканини глотки провисають в її просвіт, а язик западає, створюючи механічну перешкоду повітрю. Так що якщо ви хропете, намагайтеся не спати на спині.

Ортопедична подушка - запорука здорового сна. Купіть ортопедичну подушку. Надто маленька подушка призводить до закидання голови назад і появі або посилення хропіння. Занадто висока подушка також провокує хропіння, тому що голова і шия знаходяться в неприродному положенні.

Підніміть узголів'я у ліжку. Досить зробити підставку висотою в 10-15 сантиметрів для передньої пари ніжок ліжка, щоб у багатьох випадках усунути западання язика, а разом з ним і хропіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як лікувати дитячу попрілість?

Робіть гімнастику! Прості вправи для мускулатури язика і глотки допоможуть зміцнити їх і побороти хропіння. Якщо у вас є надлишок ваги, постарайтеся його нормалізувати: ожиріння - одна з найчастіших причин хропіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Гарбузовий крем-суп з морквою для дітей
Дитяча лазанья: рецепт
Корейські тістечка з білого хліба
Крихітні чизкейки «Сердечка»: солодка ідея до Дня святого Валентина

Мітки: храп, причини, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:53: 10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:23: Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
11:11: Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
8:03: Продукти, які провокують випадіння волосся
23:19: Як правильно доглядати суху шкіру
12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49: Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35: Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55: 4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14: Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26: Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14: Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30: Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30: Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30: Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
1:20: 5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30: Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30: Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30: Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30: 5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30: 5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30: Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30: 4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30: Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20: Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30: Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30: Мінуси від використання губної помади
12:30: Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30: Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30: 5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30: Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30: Найкраща дієта для красивого волосся

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.304 Mb

Чому люди хроплять?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: