Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я / Чому люди хроплять?

Чому люди хроплять?

16:30, 05 Жов 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1866 ·

Тільки уявіть: 30% людей хроплять. А оскільки багато хто з нас живуть не одні, то виходить, що не менш половини населення планети страждає від хропіння - свого або сусіда по кімнаті. Що робити, якщо чоловік хропе або дружина заважає вам заснути своїм хропінням? Або як не хропіти вночі, якщо ви молода дівчина і також страждаєте від цієї недуги?

Медициною створено безліч рецептів боротьби з цим неприємним явищем, також існує велика кількість народних засобів від хропіння і загальних рекомендацій, які допоможуть людині, якщо вона хропе.

храп

У положенні лежачи на спині люди хропуть частіше за все. У такій позі м'які тканини глотки провисають в її просвіт, а язик западає, створюючи механічну перешкоду повітрю. Так що якщо ви хропете, намагайтеся не спати на спині.

Ортопедична подушка - запорука здорового сна. Купіть ортопедичну подушку. Надто маленька подушка призводить до закидання голови назад і появі або посилення хропіння. Занадто висока подушка також провокує хропіння, тому що голова і шия знаходяться в неприродному положенні.

Підніміть узголів'я у ліжку. Досить зробити підставку висотою в 10-15 сантиметрів для передньої пари ніжок ліжка, щоб у багатьох випадках усунути западання язика, а разом з ним і хропіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як лікувати дитячу попрілість?

Робіть гімнастику! Прості вправи для мускулатури язика і глотки допоможуть зміцнити їх і побороти хропіння. Якщо у вас є надлишок ваги, постарайтеся його нормалізувати: ожиріння - одна з найчастіших причин хропіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Про що розповість дитяча несподіванка?
Які слова не можна говорити дітям?
Весняний салат з куркою і авокадо
Салат зі свіжих овочів і крабових паличок

Мітки: храп, причини, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Обираємо найкращі засоби для інтимної гігієни
12:30: У жінки різко почало випадати волосся. Що робити?
9:30: Чи справді статевий акт може спричинити цистит
12:30: Поради, котрі подолають нетримання сечі в жінок
7:30: Секрети, які допоможуть зберегти шкіру молодою і красивою
6:30: Хвороба яєчників, яку ніщо не може перемогти
6:30: Виявлено дивну причину облисіння жінок
10:30: Причини раннього клімаксу у жінок
6:30: Причини захворювання жінок на міому матки
0:20: Гінекологія та УЗД. Коли варто йти на діагностику
12:15: Що треба робити, щоб не випадало волосся
9:00: Перші сигнали алкогольної залежності
15:30: Як мед може нашкодити організму?
21:00: Молочні продукти для жінок із менопаузою
14:00: Причини безсоння у жінок до 40 років
0:40: Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
0:40: Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00: Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00: Поширені помилки під час чистки вух
11:00: Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00: Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00: Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00: Несподівана користь поцілунків
6:20: Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00: Поради для покращення сну у похилому віці
12:30: Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20: Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45: Як зменшити споживання солі?
15:30: Нова небезпека солодкої газованої води
7:00: Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30: Звички, які порушують обмін речовин
19:45: Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00: Небезпечна білизна для жінок
9:00: Користь частого вживання сухофруктів
17:00: Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30: Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00: Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45: Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00: Вік, коли людина активно старіє
7:00: Вплив вживання алкоголю на сон

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.313 Mb

Чому люди хроплять?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: