Коли дієта вам не допоможе

08:00, 21 Жов 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1490 ·

Стрес в нашому житті неминучий, ми стикаємося з ним буквально всюди, будь це суперечка з колегою, сусіди, які роблять ремонт вже цілу вічність або непередбачені витрати.

Заїдання стресу

На щастя, маленькі дози стресу можна легко виправити - за допомогою масажу, йоги, келиха вина або деяких продуктів, здатних справлятися з дратівливістю. Однак якщо рівень стресу набирає обертів, справи йдуть набагато гірше. Недавнє дослідження вчених довело, що організм під час стресу сприймає деякі навіть корисні продукти приблизно як той же Біг Мак. Йдеться про продукти з вмістом корисних жирів - авокадо, горіхи, оливкове масло, лосось та ін. А як ви пам'ятаєте, такі продукти дуже ефективно допомагають схуднути.

Провівши серію експериментів, вчені зробили висновок: стрес настільки шкідливий для організму, що зводить нанівець всі спроби харчуватися правильно. Так що якщо не можете зрозуміти, чому ви сидите на дієтах і все робите грамотно, а зайві кілограми не йдуть, зверніть увагу на свій емоційний стан. Спробуйте взяти відпустку, змінити обстановку, дозвольте собі хороший SPA-догляд або просто проведіть час так, як ви любите. Це допоможе вам прийти в себе, розслабитися, і тоді вже стежити за фігурою стане набагато простіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: стрес, дієта, харчування, раціон, схуднення, фігура, тіло

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Вплив пасивного куріння на жіночий організм
14:00: Олії, які можуть залишити на шкірі стійкі пігментні плями
10:00: Як збільшується навантаження на організм внаслідок пологів
10:00: Чому під час вагітності бувають проблеми зі стопами
22:00: Симптоми, котрі дозволяють запідозрити рак грудей
18:00: Чому стрес небезпечний для жіночого серця
18:00: Чому жінкам не варто постійно носити щоденні прокладки
14:00: Три основні помилки жінок в інтимній гігієні
12:00: 6 порад, як впоратися з набряком на ногах після пологів
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:00: Три фактори, які здатні зупинити випадання волосся
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
14:00: Препарати, котрі допоможуть легше перенести клімакс
10:00: Хвороби, які можуть розвиватися на фоні менопаузи
20:00: Клімакс допомагає позбутися міоми матки
18:00: Скільки часу можуть тривати припливи у жінок
14:00: Чи потрібно використовувати контрацепцію під час менопаузи
23:06: Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу
14:00: Що малорухливий спосіб життя робить з жіночим здоров'ям
10:00: Що таке електроліти і навіщо вони потрібні організму
10:00: Як впоратися з закладеним носом під час вагітності
22:00: Чим небезпечні туфлі на високих каблуках
18:00: 6 міфів про целюліт, в які більше не варто вірити
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес
10:00: Які обстеження варто проходити для профілактики раку грудей
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
18:00: Прийом гормонів під час менопаузи
18:00: Чому у жінки може знижуватися лібідо
22:00: Коли треба видаляти матку, а коли без цього можна обійтися
18:00: Норма та відхилення від неї для жіночих критичних днів
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Що зробити, аби легше почуватися при ПМС
14:00: Які жінки найбільше схильні до гіпотиреозу
10:00: Чому анорексія - це жіноча хвороба і які її симптоми
22:00: Ознаки затримки статевого розвитку у дівчаток
14:00: Як розрізнити ерозію та псевдоерозію шийки матки
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 1.91 сек | 4.807 Mb

Коли дієта вам не допоможе

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: