10 ознак того, що у вас може бути гормональний дисбаланс

1. Постійна втома
Втома є одним з найбільш поширених симптомів гормонального дисбалансу. Надлишок прогестерону або зниження рівня гормонів щитовидної залози може виснажити вас енергетично, і ви будете почувати постійну втому. Якщо безпричинна втома стала вашим постійним супутником, перевірте рівень гормонів!
 
2. Збільшення ваги
Якщо ваш раціон і рухова активність ніяк не змінилися, а ви почали додавати у вазі, то напевно причина в гормонах. Збільшення виробництва естрогену і прогестерону, гормонів, відповідальних за обмін речовин, травлення і апетит, призводить до збільшення ваги.

3. Проблеми з травленням
Якщо у вас діарея, здуття живота, нудота і гази, можливо, рівень гормонів естрогену і прогестерону "стрибає" то вниз, то вгору. Адже вони беруть участь в процесі, пов'язаному з переварюванням їжі.
 
4. Головні болі
Зниження рівня естрогену може призвести до головного болю. До речі, саме з цієї причини головні болі часто супроводжують період менструації, адже в цей час рівень цього гормону низький. Регулярні головні болі, або ті, які відбуваються приблизно в один і той же час кожен місяць, можуть бути ознакою того, що ваш рівень гормонів змінюється.
 
5. Припливи
Припливи можуть бути викликані тим, що рівень естрогену стає занадто низькими. Несподівані відчуття інтенсивного тепла на обличчі, шиї і грудей - це ознаки того, що ви відчуваєте припливи. Ваша шкіра може стати червоною, і ви можете почати рясно потіти. Припливи можуть також виникнути, якщо у вас занадто багато естрогену, а прогестерону занадто мало.

6. Зміни в грудях
Зниження рівня естрогену може зробити вашу грудну тканину менш щільною. Ваші груди може втратити пружність і наповненість, розмір чашки бюстгальтера може змінитися. Якщо ж у вас збільшений рівень естрогену, грудна тканина буде ущільнюватися, навіть можлива поява кісти або новоутворення. У будь-якому випадку, якщо ви помітили будь-які зміни грудей, зверніться до лікаря, щоб бути впевненою, що у вас не виникли серйозні проблеми зі здоров'ям.
 
7. Проблеми зі сном
Гормон прогестерон допомагає вам спати. Якщо рівень прогестерону нижче, ніж зазвичай, ви можете мати проблеми зі сном. Якщо рівень естрогену також низький, це може викликати припливи і рясне потовиділення ночами.
 
8. Сухість піхви
Сухість піхви іноді є нормальним явищем, але якщо ви регулярно відчуваєте дискомфорт під час сексу через сухість або подразнення піхви, це може вказувати на низький рівень естрогену. Естроген допомагає вагінальної тканини залишитися зволоженою, якщо його рівень знижується, це призводить до зменшення виділення рідини в піхву.
 
9. Хронічні шкірні висипання
Шкірні висипання на обличчі і плечах часто бувають під час або до менструації, і це нормально - якщо вони пропадають після завершення критичних днів. Проте, якщо акне у вас постійно, це може бути ознакою гормонального дисбалансу. Надлишок гормонів андрогенів може привести до того, що сальні залози починають працювати надмірно. Надлишок жиру під шкірою може привести до закупорки пір, появі прищів і плям.
 
10. Втрата сексуального бажання
Низький рівень естрогену може призвести до того, що ви стаєте байдужою до сексу. Це може бути пов'язано з менопаузою і вагітністю. Коли жінки переходять в менопаузу, рівень естрогену в організмі знижується, це викликає зниження інтересу до сексу. Як вже було сказано, недолік естрогену призводить до сухості піхви, а це ще один додатковий фактор зниження інтересу до сексу.