Сім помилок у інтимній гігієні кожної жінки

Спереду - назад

Тільки так, і ніяк інакше. Якщо до цих пір ви не звертали уваги в якому напрямку рухається ваша рука (руки), терміново починайте. Чому? Тому що в кожному з двох отворів: і в вагінальному, і в анальному живуть свої бактерії, корисні й необхідні для правильного функціонування обох областей. Проблема в тому, що один з одним вони не дружать, і якщо потраплять по-сусідству в гості, можуть стати причиною різних захворювань. (Це стосується і різного роду сексуальних ігор, і використання серветок і туалетного паперу.)

Правильні засоби

Незважаючи на те, що піхва - це орган, який здатний до самоочищення, йому потрібна додаткова допомога. І ви все робите правильно, якщо використовуєте pH-нейтральне мило або спеціальні засоби для інтимної гігієни для статевих губ і зовнішніх частин вульви. Але не варто використовувати парфумоване мило для рук, гелі для душу та інші засоби з сильними ароматами. Ви досягнете протилежного ефекту: змиєте корисні бактерії і порушите нормальний pH баланс шкіри. А в підсумку отримаєте тільки сухість і роздратування.

Забудьте про душ

Запам'ятайте: не можна направляти струмінь води в піхву. Вона змиває захисний бактеріальний шар, який оберігає від попадання в організм небезпечних інфекцій. Таким способом ви власноруч знищуєте хороші бактерії, які піклуються про інтимне здоров'я. Якщо вас бентежать неприємні запахи і виділення, краще звернутися до лікаря, щоб з'ясувати причину, а не намагатися замаскувати їх, зробивши собі тільки гірше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому на обличчі у жінок росте волосся

Правильне харчування

По-перше, не дивуйтеся, якщо після пива з солоною рибкою і подібних надмірностей, ви будете відчувати дискомфорт і неприємний запах в інтимній зоні. Дотримуйтеся правильного збалансованого харчування, скоротіть кількість цукру (особливо, якщо часто страждаєте молочницею) і пийте достатню кількість води.

Нижня білизна

Якщо у вас бували вагінальні інфекції, забудьте про стрінги і вузькі мереживні трусики. Носіть бавовняну трикотажну білизну, яка дозволяє шкірі дихати, швидко вбирає вологу і сприяє циркуляції повітря. Не можна створювати в інтимній зоні парниковий ефект, адже бактерії і грибки просто обожнюють теплу і вологе середовище.

Міняти прокладки і тампони

Не забувайте, що інтимна зона не любить тепле вологе середовище, а менструальна кров є додатковим джерелом для поширення різного роду інфекцій. Тому і тампони, і прокладки потрібно міняти кожні 2 години і після кожного відвідування туалету. І забудьте про будь-яку економію.