Неприємний запаз рота - проблема не нова. "Країна здоров'я" розповість, як його позбутись.
Неприємний запах з рота
У першу чергу вам потрібно відвідати стоматолога. Вирішити всі свої проблеми із зубами й зі слизовою оболонкою рота (карієс, зубний камінь, зубний наліт)
Потрібно суворо дотримуватись правил гігієни порожнини рота: чистити зуби як мінімум два рази на день, обов’язково перед сном і після сну, бажано після кожного прийому їжі. Чистити язика щоранку спеціальними пристосуваннями.
Почніть серйозно ставитися до свого харчування: вживайте достатню кількість клітковини, овочів, зелені, соків, вітамінів А, В3, В5, З, Е, Р. Обмежте вживання м’яса й вуглеводів. Пройдіть обстеження на наявність захворювань шлунко-кишкового тракту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?