Кожна жінка мріє найдовше зберегти молодість та красу шкіри обличчя. Процедури у косметолога можуть засмутити високою вартістю. "Країна здоров'я" розкаже, як омолоджити личко дешево.
Гімнастика для обличчя
Американські дерматологи дійшли до висновку, що обличчя можна омолодити без допомоги дорогої косметики і пластичних хірургів. Для цього достатньо по півгодини на день займатися мімічної гімнастикою. Робота дослідників опублікована в журналі "JAMA Dermatology".
Спочатку фахівці склали 20-тижневу програму зарядки для обличчя для 16 жінок у віці від 40 до 65 років. Разом з інструкторами вони виконували комплекс з 32 вправ на міміку. У наступні 20 тижнів учасниці дослідження тренували м'язи обличчя вдома по півгодини на день.
Зміни фіксувалися на фотографіях до, під час і після випробування. Інші дерматологи, нічого не знали про дослідження, за попередніми знімками оцінили середній вік цих жінок в 50,8 року. Аналізуючи останні фото, рецензенти змінили оцінку до 48,1 року. часників.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі