Якщо жінка під час вагітності дотримуватиметься правил здорового харчування, то майбутня дитина народиться не лише здоровою та міцною, а й розумною. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Корисний раціон для вагітних
Дослідники з Корнельського університету провели випробування, які допомогли знайти продукти, що пробуджують в організмі, який росте розумову діяльність. Так, вагтіним жінкам потрібно споживати більше яєчних жовтків, пісного червоного м'яса, риби, птиці, бобових, горіхів і хрестоцвітних овочів. Тобто продуктів, які багаті холіном, адже вони однозначно корисні для вагітних. Справа в тому, що такі продукти сприяють нормальному розвитку дитини в утробі.
Випробування були проведені на лабораторних гризунах. Виявилося, що холін позитивно впливав на когнітивні функції потомства. Вчені вважають, що результати дослідження актуальні і для людини.
У дослідженні взяли участь 26 представниць прекрасної статі. Також потім була перевірена розумова здатність дітей. Вони швидше запам'ятовували інформацію, якщо їхні мами споживали холін. Швидкість обробки інформації була у них значно швидшою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок Як правильно навчити дитину сидіти? Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
24/04/2024
9 прикладів корисного впливу меду на здоров'я
23/04/2024
Кому краще пити цикорій замість кави
23/04/2024
8 секретів, як захистити себе від грипу
