Часто жінки жаліються на загострення симптомів ПМС в зимовий період. Лікарі розповідають, чому так відбувається.
Зимове загострення симптомів ПМС
Доктор Даніель Пріті, клінічний директор клініки London Doctors Clinic, коментує: "Взимку світлові дні стають коротшими, людина проводить більше часу в темряві. Все це сильно впливає на настрій людини. Якщо додати сюди вплив щомісячних стрибків гормонального фону, вийде термоядерна суміш".
За її словами, сонячне світло сприяє виробленню вітаміну D і дофаміну в тілі людини. Обидва ці елементи покращують настрій, пов'язані із задоволенням, мотивацією і концентрацією. Взимку зі зрозумілих причин їх рівень падає. Плюс, взимку люди проводять більше часу в приміщенні, менше рухаються і більше їдять. А відомо, що активні жінки здебільшого мають регулярні та менш болісні менструації.
Попередні дослідження також показали, що взимку вироблення гормонів у жінок підвищується, а тривалість циклу на 0,9 дня коротша влітку, ніж взимку. Цей висновок актуальний і для жінок, що живуть в теплих країнах.