Чому плавання корисне для здоров’я?
01:44, 31 Січ 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 2099 ·
Усім відомо, що активний відпочинок приносить користь нашому організму. Плавання - це не лише банальний релакс, а й чудовий спосіб покращити здоров’я, красу та настрій. У цьому матеріалі ми розповімо всі деталі, які будуть цікавити майбутніх плавців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Плавання - корисне та цікаве заняття
![]() |
Викривлення хребта, остеохондроз, дефекти постави та проблеми з суглобами може ефективно лікувати плавання в басейні. Дуже корисним є це заняття для дітей, адже воно сприяє активному розвитку малюка. Ви можете навіть придбати домашній надувний басейн, у якому навчите плавати своїх маленьких чемпіонів. Більше товарів для дому та відпочинку ви можете пошукати тут, та підібрати найкращий варіант.
Безпечне плавання
Не треба забувати, що плавання у басейні має бути безпечним для здоров’я. Вологе середовище ідеально підходить для розмноження різних бактерій та грибків. Найчастіше грибкові захворювання можна підхопити у басейні.
Існують фактори, які безпосередньо впливають на якість та безпеку ваших занять. Саме на них протрібно звернути увагу, відвідуючи басейн.
Чиста та якісна вода
Вода, з якою ми контактуємо у басейні має бути чистою. Підхопити шкірні захворювання у хлорованій воді практично неможливо. Але хлорка сушить шкіру, негативно впливає на стан волосся. Органи дихання страждають від її шкідливих випарів. Тому сучасні фахівці рекомендують відвідувати басейни з озоновою водою. Озон зовсім не завдасть шкоди вашій шкірі та знезаразить воду у будь-якому басейні. Але озонові басейни залишаються недешевим задоволенням. Тому фахівці рекомендують використовувати спеціальні хімічні засоби для очистки води. Щотижня потрібно проводити обробку басейну цими речовинами. Придбати їх можна в інтернет-магазинах, наприклад тут: https://intex-shop.in.ua/g1179946-himiya-dlya-bassejnov. Це дуже зручно та безпечно для здоров’я.
Медогляд
Має насторожити те, що перед початком занять у громадському басейні вас не попросили зробити медгляд. Кожен, хто плаває в такому басейні має пройти цю процедуру. Це гарантія безпеки усіх відвідувачів. Нікому ж не хочеться захворіти на те чи інше інфекційне захворювання. Дуже часто у басейнах нехтують цим правилом. Така безвідповідальність часто може призводити до серйозних проблем зі здоров’ям.
Зовнішній вигляд плавців
Гумові капці, плавальна шапочка купальник/плавки - неодмінні атрибути плавця. Спортивний плавальний одяг забезпечить вам зручність та належну якість заняття. Людей без такого одягу та взуття допускати в басейн не можна.
Правила гігієни у басейні
Не забувайте, що дотримання елементарних правил гігієнти зменшить ризики підхопити небезпечні захворювання. Обов’язково потрібно приймати душ до та після плавання. Варто відмовитись від використання сильно ароматизованих продуктів (креми, парфуми). В жодному разі не ходіть босоніж! Незважаючи на ретельну дезинфекцію, грибок може чатувати на вас будь-де.
Плавання - корисне та цікаве заняття, яке неодмінно вам сподобається. Варто лише звернути увагу на пункти, які ми перерерахували. Бережіть здоров’я та плавайте, наче рибки!
Безпечне плавання
Не треба забувати, що плавання у басейні має бути безпечним для здоров’я. Вологе середовище ідеально підходить для розмноження різних бактерій та грибків. Найчастіше грибкові захворювання можна підхопити у басейні.
Існують фактори, які безпосередньо впливають на якість та безпеку ваших занять. Саме на них протрібно звернути увагу, відвідуючи басейн.
Чиста та якісна вода
Вода, з якою ми контактуємо у басейні має бути чистою. Підхопити шкірні захворювання у хлорованій воді практично неможливо. Але хлорка сушить шкіру, негативно впливає на стан волосся. Органи дихання страждають від її шкідливих випарів. Тому сучасні фахівці рекомендують відвідувати басейни з озоновою водою. Озон зовсім не завдасть шкоди вашій шкірі та знезаразить воду у будь-якому басейні. Але озонові басейни залишаються недешевим задоволенням. Тому фахівці рекомендують використовувати спеціальні хімічні засоби для очистки води. Щотижня потрібно проводити обробку басейну цими речовинами. Придбати їх можна в інтернет-магазинах, наприклад тут: https://intex-shop.in.ua/g1179946-himiya-dlya-bassejnov. Це дуже зручно та безпечно для здоров’я.
Медогляд
Має насторожити те, що перед початком занять у громадському басейні вас не попросили зробити медгляд. Кожен, хто плаває в такому басейні має пройти цю процедуру. Це гарантія безпеки усіх відвідувачів. Нікому ж не хочеться захворіти на те чи інше інфекційне захворювання. Дуже часто у басейнах нехтують цим правилом. Така безвідповідальність часто може призводити до серйозних проблем зі здоров’ям.
Зовнішній вигляд плавців
Гумові капці, плавальна шапочка купальник/плавки - неодмінні атрибути плавця. Спортивний плавальний одяг забезпечить вам зручність та належну якість заняття. Людей без такого одягу та взуття допускати в басейн не можна.
Правила гігієни у басейні
Не забувайте, що дотримання елементарних правил гігієнти зменшить ризики підхопити небезпечні захворювання. Обов’язково потрібно приймати душ до та після плавання. Варто відмовитись від використання сильно ароматизованих продуктів (креми, парфуми). В жодному разі не ходіть босоніж! Незважаючи на ретельну дезинфекцію, грибок може чатувати на вас будь-де.
Плавання - корисне та цікаве заняття, яке неодмінно вам сподобається. Варто лише звернути увагу на пункти, які ми перерерахували. Бережіть здоров’я та плавайте, наче рибки!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: