2. 1 склянку води бажано завжди випивати за 30 хвилин до їжі. Це допоможе прискорити метаболізм і поліпшити роботу травних органів.
3. Випивайте 1 склянку води перед тим, як приймати ванну. Це допоможе вам отримати задоволення і знизити артеріальний тиск.
4. 1 склянкун води варто випити перед сном. Це дозволяє не тільки міцніше спати, а й знижує навантаження на серце. Якщо завести собі таку звичку на кожен день, ризик серцевого нападу уві сні знизиться на 95%.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?