Їхня нестача під час вагітності збільшує ризик виникнення у плода дефектів нервової трубки, що в свою чергу негативно впливає на розвиток мозку, черепа і хребта, приводячи до важких наслідків, включаючи інвалідність і смерть.
Експерти рекомендують приймати 0,4-0,8 мг фолієвої кислоти щодня. Ці рекомендації поширюються на всіх жінок в репродуктивному віці, адже за статистикою, близько половини всіх вагітностей є незапланованими.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі