Їхня нестача під час вагітності збільшує ризик виникнення у плода дефектів нервової трубки, що в свою чергу негативно впливає на розвиток мозку, черепа і хребта, приводячи до важких наслідків, включаючи інвалідність і смерть.
Експерти рекомендують приймати 0,4-0,8 мг фолієвої кислоти щодня. Ці рекомендації поширюються на всіх жінок в репродуктивному віці, адже за статистикою, близько половини всіх вагітностей є незапланованими.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що потрібно дитині для щастя?
Гурток чи спортивна секція: куди віддати дитину?
Правильний яєчний суп: результат вас здивує
Смачний салат з куркою, грибами і пекінською капустою