Предменструальный синдром: симптомы и лечение

Так сложно быть женщиной. Общество требует все успевать: уверенно двигаться по карьерной лестнице, выглядеть не хуже голливудских красавиц, быть идеальной матерью и хозяйкой. Как совместить все эти роли и не сойти с ума перед началом месячных?

Стоит разобраться, что такое ПМС и как этот период влияет на жизнь представительниц прекрасного пола. Предменструальный синдром может проявляться у каждой женщины по-разному. Кто-то страдает от перепадов настроения или головной боли, некоторые чувствуют повышенную усталость и тошноту. Часто в период ПМС женщины жалуются на мигрени. Надо отметить, что пмс лечение включает различные методики и подходы, которые помогают облегчить неприятные симптомы.

Основные симптомы ПМС

Предменструальный синдром характеризует большое количество разнообразных симптомов. Стоит отметить, что некоторые женщины могут не испытывать их. Часто в обществе шутят над раздражительностью женщин в определенные периоды, создавая анекдоты и потакая бессмысленным стереотипам. ПМС - серьезная проблема, которую можно решить квалифицированной терапией.

К основным симптомам ПМС относятся:

1. Нарушение психологического характера (эмоциональная лабильность, раздражительность, возбуждение, депрессия, нарушение формулы сна и либидо, гиперчувствительность к звукам, запахов и т.д.).

2. неврологические проблемы (головная боль, головокружение, гиперестезии и т.д.);

3. Проблемы с жидкостью в организме (отеки, увеличение массы тела, масталгия, нарушение диуреза, изменения удельного веса мочи).

4. Проблемы с пищеварительной системой (нарушение аппетита, изменение вкусовых пристрастий, тошнота, рвота, метеоризм).

5. Кожные проявления (угри, изменения жирности кожи, увеличение потоотделения, крапивница, зуд, гиперпигментация).

6. Костно-мышечные нарушения (боль в костях, мышцах, суставах, люмбалгия, уменьшение мышечной силы).

Как эффективно лечить предменструальный синдром?

Современной медицине известны два варианта лечения ПМС: немедикаментозный и медикаментозный.

Немедикаментозное лечение включает ряд мероприятий, которые должны способствовать улучшению состояния женщины. Специалисты рекомендуют больше отдыхать, позаботиться о полноценном сне и сбалансированное питание. Не употребляйте кофе и большое количество соли. Кофе может повысить артериальное давление, а соль только задержит лишнюю влагу в организме.

Полезными будут занятия спортом. Заметьте, что надо избегать чрезмерных физических нагрузок, ведь это только ухудшит состояние.

Медикаментозное лечение в основном включает терапию специальными гормональными препаратами. Все препараты можно принимать только после консультации с врачом. Заниматься самолечением в этом случае очень опасно.