Медики вважають, що дорослій людині потрібно близько 200 мг кофеїну на день. Більші дози можуть провокувати різноманітні захворювання. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Передозування кавою
Якщо ви перевищите рекомендовану дозу кофеїну, вас можуть турбувати такі симптоми:
Якщо передозування помірне, і ви тільки нервуєте, то це швидко пройде. Просто не приймайте кофеїн 48 годин в жодному вигляді. За наявності серйозних симптомів варто звернутись до лікаря.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як допомогти дитині сформувати особисті кордони?
Чому так важливо вкладати дитину спати не пізніше 21:00?
Смажені баклажани з помідорами і сиром
Домашній медівник з горіховим кремом: рецепт з дитинства