Помірне вживання кави може так впливати на організм:
- зміцнити судини і серцевий м'яз;
- знизити ризик цукрового діабету;
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як кава впливає на зір?- підвищити концентрацію уваги;
- знизити рівень холестерину в крові;
- поліпшити роботу печінки;
- налаштуватися на позитив;
Противникам кави медики рекомендують пити зелений чай, який, до речі, приносить ще більше користі здоров'ю. Пам'ятайте, на день можна випивати 2-3 чашки кави і те, тільки в першій половині дня, інакше дійсно можуть з'явитися проблеми зі здоров'ям, в першу чергу - це безсоння і поганий сон.