Чому корисно приймати прохолодний душ?

09:30, 21 Чер 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2527 ·

Медики рекомендують приймати зранку душ. Але незначна кількість людей погодиться приймати прохолодний душ. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Користь прохолодного душу

Ніхто не змушує вас приймати крижаний душ, але зробити температуру води трохи прохолоднішою, ніж зазвичай, буде дуже корисно для здоров'я. Адже це одна з форм загартовування.

Чим корисний прохолодний душ?

- зміцнює імунітет і захищає людину від різних вірусів;

- покращує кровообіг в організмі, що корисно для серця і судин, а також інших внутрішніх органів і систем;

- допомагає позбутися від підшкірного жиру і в цілому схуднути;

- стимулює одну із зон мозку, завдяки чому може покращитися настрій;

- насичує кров киснем, тому що під час прийняття прохолодного душу людина дихає набагато глибше;

- заряджає бадьорістю і тонізує;

- позбавляє від сонливості;

- покращує роботу щитоподібної залози і підвищує виробництво необхідних для підтримки здоров'я гормонів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому у спеку не можна приймати холодний душ?

До прохолодного душу слід звикати поступово, включаючи кожен раз натиск холодної води трохи більше. Таким чином, організм буде загартовуватися і зміцнюватися, тому навіть взимку для вас душ з прохолодною водою буде оптимальним.

Також, прийняття прохолодного душу корисне дітям, але перед тим, як почати ним користуватися, слід проконсультуватися з педіатром.

Перестаратися і включати просто холодну воду не варто навіть в спеку. До того ж, це може бути небезпечно для здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: душ, прохолодний, здоров'я, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Два найкращі методи для боротьби зі зморшками
18:00: Чому жінкам не можна навантажувати голос у перші дні менструального циклу
22:00: Чому не варто виходити на вулицю з мокрим волоссям
13:45: Кому може підійти ліпофілінг сідниць і яких змін варто очікувати?
14:00: Причини болю в суглобах під час менопаузи
23:22: Естетика здоров’я: чому правильне харчування стало новим трендом серед молоді
23:00: Шлях до себе: 43-річна українка розкрила секрет своєї неймовірної трансформації
21:17: Що варто знати про лазерну епіляцію перед літним сезоном
22:00: Вплив пасивного куріння на жіночий організм
14:00: Олії, які можуть залишити на шкірі стійкі пігментні плями
10:00: Як збільшується навантаження на організм внаслідок пологів
10:00: Чому під час вагітності бувають проблеми зі стопами
22:00: Симптоми, котрі дозволяють запідозрити рак грудей
18:00: Чому стрес небезпечний для жіночого серця
18:00: Чому жінкам не варто постійно носити щоденні прокладки
14:00: Три основні помилки жінок в інтимній гігієні
12:00: 6 порад, як впоратися з набряком на ногах після пологів
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:00: Три фактори, які здатні зупинити випадання волосся
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
14:00: Препарати, котрі допоможуть легше перенести клімакс
10:00: Хвороби, які можуть розвиватися на фоні менопаузи
20:00: Клімакс допомагає позбутися міоми матки
18:00: Скільки часу можуть тривати припливи у жінок
14:00: Чи потрібно використовувати контрацепцію під час менопаузи
23:06: Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу
14:00: Що малорухливий спосіб життя робить з жіночим здоров'ям
10:00: Що таке електроліти і навіщо вони потрібні організму
10:00: Як впоратися з закладеним носом під час вагітності
22:00: Чим небезпечні туфлі на високих каблуках
18:00: 6 міфів про целюліт, в які більше не варто вірити
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес
10:00: Які обстеження варто проходити для профілактики раку грудей
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
18:00: Прийом гормонів під час менопаузи
18:00: Чому у жінки може знижуватися лібідо
22:00: Коли треба видаляти матку, а коли без цього можна обійтися
18:00: Норма та відхилення від неї для жіночих критичних днів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.819 Mb

Чому корисно приймати прохолодний душ?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: