Морозиво - улюблені літні ласощі. Але чи принесе воно користь вашому організму?
Випадіння волосся
У спекотну літню погоду виникає висока ймовірність того, що основний прийом їжі виявиться замінений порцією морозива. Це доволі небезпечно, заявила лікар-дієтолог Світлана Фус.
Експерт зазначила, що багато людей в спекотні дні міркують схожим чином: мовляв, краще з'їсти морозиво і випити води, а обід або вечерю можна пропустити. Але подібна звичка може посприяти виникненню дефіциту корисних для організму мікроелементів.
"Якщо в організмі виникне дефіцит необхідних йому речовин і надлишок непотрібних рафінованих жирів і цукру, це буде мати свої наслідки. Ламкі нігті, випадіння волосся, карієс на зубах - ось що може чекати в цьому випадку", - сказала лікар.
Спеціаліст порадила не ігнорувати повноцінну їжу і стежити за різноманітністю раціону, а морозиво вживати строго в обмеженій кількості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?