Крім кар'єрного росту і зарплати, в офісі можна отримати шкідливі звички. Від цих звичок необхідно відмовитися. Для цього треба вчасно їх помітити.
Відсутність сніданку
Звичка пити каву або разом з цим курити не додадуть користі організму. Часто ними замінюють сніданок і даремно. Таким чином можна отримати гастрит або виразку шлунка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Обід за комп'ютером
Багатозадачність негативно впливає на організм людини. Мозку потрібен відпочинок і перезавантаження, яке він не отримує. Тому краще приділити хоча б декілька хвилин якомусь іншому заняттю.
Сидіти весь день за столом
В цьому випадку проблем зі здоров'ям не уникнути. Постарайтеся робити вправи і частіше вставати.
Сутулитися
Через неправильну поставу починає боліти хребет, плечі. Сутулість може викликати сколіоз та інші проблеми з хребтом.
Терти очі
Це великий ризик травмувати шкіру повік. Краще взагалі не чіпати орган зору, а робити вправи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?